Источник: Зарубежные СМИ
15:37, 10 Марта 2015 Версия для печати

Сон вместо диеты: недосып повышает риск ожирения на 72%

Учёные надеются, что результаты их исследования могут побудить людей тщательнее планировать своё время
Учёные надеются, что результаты их исследования могут побудить людей тщательнее планировать своё время
Фото: Василий Смирнов / Russian Look

По словам учёных, ежедневная получасовая нехватка сна повышает риск возникновения ожирения на 72%.

10 марта стало известно, что американские учёные исследовали 522 пациента, которые долгое время вели «дневники сна», указывая длительность ежедневного ночного отдыха. В итоге учёные обнаружили прямую связь между нехваткой сна и риском возникновения ожирения, диабета второго типа, а также нарушений инсулинорезистентности, то есть метаболического ответа организма на инсулин.

Уточняется, что получасовой недосып на протяжении рабочей недели за 12 месяцев повышает риск возникновения ожирения на 17%, а за более долгий срок — на 72%. Учёные надеются, что результаты их исследования могут побудить людей тщательнее планировать своё время, не забывая про необходимость полноценного сна.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:02, 28 Апреля 2017
Станислав Белковский — о том, почему вынос Ленина из Мавзолея не годится, чтобы спасти Дмитрия Медведева от отставки
»
22:04, 27 Апреля 2017
Как можно помочь своим волосам посредством философии аюрведы, узнал Sobesednik.ru
»
21:08, 27 Апреля 2017
Sobesednik.ru выяснил, насколько действительно полезны и эффективны так называемые таблетки для улучшения памяти
»