Источник: Зарубежные СМИ
15:37, 10 Марта 2015 Версия для печати

Сон вместо диеты: недосып повышает риск ожирения на 72%

Учёные надеются, что результаты их исследования могут побудить людей тщательнее планировать своё время
Учёные надеются, что результаты их исследования могут побудить людей тщательнее планировать своё время
Фото: Василий Смирнов / Russian Look

По словам учёных, ежедневная получасовая нехватка сна повышает риск возникновения ожирения на 72%.

10 марта стало известно, что американские учёные исследовали 522 пациента, которые долгое время вели «дневники сна», указывая длительность ежедневного ночного отдыха. В итоге учёные обнаружили прямую связь между нехваткой сна и риском возникновения ожирения, диабета второго типа, а также нарушений инсулинорезистентности, то есть метаболического ответа организма на инсулин.

Уточняется, что получасовой недосып на протяжении рабочей недели за 12 месяцев повышает риск возникновения ожирения на 17%, а за более долгий срок — на 72%. Учёные надеются, что результаты их исследования могут побудить людей тщательнее планировать своё время, не забывая про необходимость полноценного сна.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

15:50, 28 Февраля 2017
На выставке Mobile World Congress в Барселоне Seat представил прототип электрокара e-Mii
»
15:15, 28 Февраля 2017
Владельцы 33 275 кроссоверов Nissan Qashqai приглашены в дилерские центры из-за утечки тормозной жидкости
»
15:07, 28 Февраля 2017
Певица Ёлка отказалась от употребления спиртных напитков и начала вести здоровый образ жизни, узнал Sobesednik.ru
»