14:53, 28 Января 2015 Версия для печати

Долго засыпающим людям угрожает опасная болезнь

Девушка и будильник
Фото: Global Look/Simon Katzer

Учёные из Университета штата Пенсильвания определили, какие последствия грозят людям, которым долго не удается заснуть.

В ходе исследования, результаты которого опубликованы в журнале Hypertension, выяснилось, что если человек тратит на погружение в сон более 14 минут, то это может обернуться повышенным артериальным давлением. Следовательно, проблемы со сном ведут к увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые наблюдали за 315 людьми средним возрастом 40 лет. Из них более 200 человек страдали бессонницей, а 100 спали нормально. В результате эксперимента было установено, что половина испытуемых тратила на засыпание до 14 минут, а остальные не могли вступить в сон и по истечении этого времени. У последних как раз и наблюдались проблемы с артериальным давлением.

Эксперты также пришли к выводу, что чем больше времени испытуемым требовалось для того, чтобы уснуть, тем сильнее повышался риск гипертонии. В частности, у тех, кто засыпал в течение 14-17 минут, в три раза, и в четыре у тех, кто тратил на это более 17 минут.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

00:09, 10 Декабря 2016
Выпускающий редактор Sobesednik.ru Александр Минайчев — об итогах протестных событий пятилетней давности
»
00:01, 10 Декабря 2016
Обозреватель Sobesednik.ru Михаил Осокин – о проникновении «Закона Божьего» в школьное образование
»
22:04, 09 Декабря 2016
Ежегодно зимняя хроника ЧП пополняется историями о пострадавших от сосулек, напоминает Sobesednik.ru
»