Источник: Зарубежные СМИ
09:59, 14 Декабря 2014 Версия для печати

Рабочий день не должен начинаться утром: пояснения учёных

Люди, которые начинают работать в 6 утра, спят меньше, что отрицательно сказывается на эффективности работы
Фото: Николай Гынгазов / Russian Look

Учёные выяснили, что рабочий день не следует начинать рано. Это улучшит производительность людей.

Американские специалисты Университета Пенсильвании считают, что на производительность сильно влияет начало рабочего дня: даже лишние 20 минут положительно сказываются на состоянии человека и его трудоспособности.

Исследование, в котором участвовали 120 000 человек, показало, что сотрудники, которые начинают рабочий день рано, хуже справляются с обязанностями чем те, кто начинает работать в 10 часов.

Задержка начала рабочего дня на час даёт человеку возможность поспать ещё 20 минут, а это, по мнению учёных, очень важно. Обычно люди, чей рабочий день начинается в 6 утра, спят в среднем 6 часов в день, но этого времени на отдых недостаточно.

Люди, которые начинают работать в 9 или 10 часов, спят около 7,5 часов. В результате исследования специалисты сделали вывод, что увеличение количество сна и перенос времени рабочего дня положительно скажутся на эффективности работы сотрудников и здоровье.

 

 

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

22:07, 27 Марта 2017
Одна из самых красивых отечественных певиц поделилась с Sobesednik.ru секретами своего великолепного внешнего вида
»
21:02, 27 Марта 2017
В Челябинской области детей без прививки от энцефалита не пустят в походы, узнал Sobesednik.ru
»
20:06, 27 Марта 2017
Юморист Александр Ревва (он же певец Артур Пирожков) наконец-то воссоединился с семьей, узнал Sobesednik.ru
»