02:30, 16 Февраля 2014 Версия для печати

Диетологи рассказали, почему сахар и соль лучше заменять специями

Специи
Специи полезнее соли и сахара
Фото: Russian Look

Считается, что специи будоражат аппетит и способствуют пищеварению.

А еще специи помогают похудеть, потому что ускоряют переваривание (поджигают пищеварительный огонек, так сказать). Так вот, диетологи рекомендуют приправлять блюда специями вместо соли и сахара. 

Соль задерживает жидкость, что влияет на организм не самым лучшим образом. Поэтому полным людям следует сократить объемы ее потребления.

В свою очередь сахар, дающий сначала мощный прилив энергии, в итоге не помогает справиться с голодом, а лишь увеличивает аппетит. 

А вот специи не имеют этих отрицательных свойств. Они, наоборот, улучшают пищеварение, помогают сжигать калории и выводят жидкость. Но и здесь все должно быть в меру. 

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

22:07, 25 Мая 2017
Изобретательность мошенников не знает границ. Об одной из новых схем телефонного обмана узнал Sobesednik.ru
»
20:55, 25 Мая 2017
О местах в Каталонии, вдохновлявших Сальвадора Дали и других художников и писателей, — на Sobesednik.ru
»
20:03, 25 Мая 2017
Артемий Троицкий — о «Грибах» и «Ленинграде», «черных списках» Украины и годовщине Болотной, Навальном и Ходорковском
»