00:00, 15 Июня 2010 Версия для печати

Как выбрать вуз и сдать экзамен

Каждый год десятки тысяч юношей и девушек заканчивают школу. Завершается один важный жизненный этап и наступает следующий, волнующий своей новизной. Для большинства вчерашних школьников этот переходный период связан с поступлением в вузы. Мы приводим специальные приемы и техники, которые помогут в реализации этой задачи.

Слово эксперту

Валерий Максудов
врач-невролог, медицинский психолог, специалист по прикладной кинезиологии

Почему важно сделать правильный выбор

Первая и важнейшая часть задачи – выбор будущей профессии и вуза, который поможет этой профессией овладеть. Если выбор сделан правильно и будущая деятельность соответствует внутренним устремлениям и предназначению человека, то мир непостижимым образом начинает помогать в продвижении к намеченной цели. Если же человек вступает не на свой путь, то возникает внутреннее сопротивление, на преодоление которого будет тратиться неоправданно большое количество жизненных сил. Да и будущая деятельность не принесет радости самореализации.

4 части одной «матрешки»

Строить долгосрочные планы необходимо в состоянии предельной осознанности и мобилизации всех граней личности. Это очень непростая задача. Дело в том, что в обычном состоянии наше осознание не является цельным. Его можно сравнить с разобранной матрешкой. Четыре фигурки, которые должны быть вложены одна в другую, стоят порознь, почти не общаются между собой. Каждая считает себя самой главной и принимает решения, не считаясь с мнением других. Условные имена этих фигурок – Воля, Эмоциональность, Рациональность и Духов-ность. Окончательно собрать их воедино – задача всей жизни. Но нужно уметь согласовывать их усилия хотя бы в ключевые моменты жизни. Иначе – «когда в товарищах согласья нет…»

Предлагаем метод, который придумал Уолт Дисней. Возьмите четыре листа бумаги. На первом напишите: «Воля». На втором:  «Эмоциональность» и далее по списку. Расположите листы по углам воображаемого квадрата так, чтобы «Духовность» и «Воля» оказались в противоположных углах. Подготовьте несколько вариантов жизненного сценария на тему «профессия – вуз – род деятельности».

1 Вначале займите место в углу «Духовность» и поработайте с одним из вариантов вашего жизненного пути. Включите вашу фантазию на полную мощность. Поведайте миру, почему вы выбираете данную профессию и данный вуз. Каких заоблачных высот вы достигнете. Стройте самые несбыточные планы. Покажите, на что способно ваше воображение.

2 Затем перейдите в угол «Воля». Теперь ваша задача – не оставить камня на камне от этих радужных планов. Укажите на непреодолимые препятствия, которые встанут на вашем пути. Безжалостно обнажите слабости и недостатки, которые не позволят осуществить задуманное.

3 Следующий угол – «Рациональность». Задача – примирить предыдущих ораторов. Да, некоторые планы малореалистичны. Да, недостатки есть. Но есть желание, время и способы их преодолеть, разработать конкретный план действий, наметить реальные шаги на пути к цели.

 4 В углу «Эмоциональность» надо почувствовать, устраивает ли вас выбранная стратегия, стоит ли игра свеч, вдохновляют ли перспективы.

Переходить из угла в угол нужно до тех пор, пока все участники разговора не согласятся с выбранным путем. Может случиться и так, что вы будете вынуждены перейти к рассмотрению совсем другого варианта. Процесс выбора можно сделать еще интереснее, расставив по углам друзей или родственников, проинструктировав их, какую часть вашей личности они представляют. Вы узнаете о себе массу интересного.

Разложите знания по полочкам

Наконец-то выбор сделан. Следующий этап – укрепить каждую из граней, увеличив этим свои возможности.
Начнем с «Рациональности». Поступление в вуз требует удержания в голове огромного количества информации. Очень важно, чтобы она не была свалена в кучу. Знания должны быть аккуратно разложены по полочкам. Сделать это поможет такая техника. Представьте красивое здание. Мысленно войдите в него и найдите комнату под названием «Знания». В этой комнате расположены шкафы. На одном написано «Физика», на другом – «Литература» и так далее. В шкафах есть полки, соответствующие разделам данного предмета, папки по темам, а в папках – листы с информацией по конкретному вопросу. Важно запомнить место расположения комнаты в здании, шкафов в комнате, полок в шкафах, папок, листов. Готовясь к вступительным экзаменам, надо мысленно заносить ответы на вопросы на листы и не лениться относить и помещать их в нужные папки. Проверено: воспользоваться накопленной информацией во время экзамена вам не помешает даже очень сильное волнение.

А можно один раз купить микронаушник в Ростове-на-Дону на первом курсе, и все страшилки о сессии и тяжелой подготовке к экзаменам станут неактуальными. Они, конечно, представляют собой целый пласт студенческой культуры, но иногда лучше пожертвовать и вместо баек о том, как за ночь приходилось писать метры шпаргалок, рассказывать детям о том, как вовремя на помощь пришел микронаушник


Железная дисциплина

 Теперь о «Воле». На время вашего абитуриентства распространяется принцип железной дисциплины и жесткого распорядка. В распорядке дня, кроме подготовки к экзаменам, обязательно должны присутствовать элементы двигательной активности, физических нагрузок. Все намеченное должно неукоснительно выполняться. Приветствуется соблюдение этих принципов и в дальнейшей жизни.

Что дает энергию

«Эмоциональность» – сфера, которая обеспечивает вас столь необходимой во время экзаменов энергией. Предлагаем упражнение, которое желательно выполнять как минимум ежедневно. Вначале войдите в состояние «здесь и сейчас». Затем создайте образ себя в будущем, после успешного поступления. Понаблюдайте, как он (вы в будущем) радуется, торжествует, принимает поздравления. При этом не забывайте, что вы пока еще «здесь и сейчас». Дело в том, что наше подсознание всегда помогает нам в продвижении к удовольствию и с готовностью поставляет необходимую для этого энергию.

Служить добру и любви

 И наконец, «Духовность». Если вышеописанные техники помогают мобилизовать внутренние резервы, то тонкая настройка на идеалы и высшие ценности пробуждает мощные силы надсознания, незримо влияющие на нашу жизнь. Настраиваться нужно на самые возвышенные чувства. Думать не о том, что  профессия может дать тебе, и даже не о том, чем ты можешь осчастливить мир как высококвалифицированный специалист. Размышлять нужно о своей готовности служить идеалам добра и любви.

Помните, что основная задача – объединение усилий всех четырех аспектов личности. Каждый из них может наложить вето и разрушить любые наши планы. Признавая важность каждого аспекта, нужно осознавать, что главный – «Духовность». От того, сколько времени и сил мы вкладываем в развитие этой нашей грани, зависит, насколько каждый из нас состоится как человек, какую роль он будет играть в этом удивительном мире.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

07:04, 10 Декабря 2016
Sobesednik.ru узнал, на какие из продуктов новогоднего стола придется потратиться больше, чем в предшествующие годы
»
00:09, 10 Декабря 2016
Выпускающий редактор Sobesednik.ru Александр Минайчев — об итогах протестных событий пятилетней давности
»
00:01, 10 Декабря 2016
Обозреватель Sobesednik.ru Михаил Осокин – о проникновении «Закона Божьего» в школьное образование
»