Как Стивен Спилберг вылечил депрессию?
Я слышал, что у Стивена Спилберга какой-то особый подход к здоровью. Могли бы вы рассказать, в чем он заключается?
Я слышал, что у Стивена Спилберга какой-то особый подход к здоровью. Могли бы вы рассказать, в чем он заключается?
Николай, Самара
Стивен Спилберг был подвержен приступам сезонной депрессии. Врачи рекомендовали ему чаще бывать на солнце, ведь без достаточного количества света у нас уменьшаются запасы серотонина, который успокаивает и имеет болеутоляющие свойства, что и приводит к депрессивному состоянию.
Но режиссер не любит загорать. Близкие посоветовали ему сделать упор на пищу, популярную в тех странах, где солнца мало, что не мешает людям прекрасно себя чувствовать. Теперь Спилберг ест популярную у северных народов, богатую омегой-3 рыбу, в частности лосося, кисломолочные продукты, сыры и печеный картофель. В декабре Стивену Спилбергу исполнится уже 65, но сам он чувствует себя значительно моложе.
