22:00, 22 Августа 2012 Версия для печати

Как похудела Анастасия Стоцкая?

Чтобы не набрать лишний вес во время родов и быстро восстановиться, Анастасия Стоцкая соблюдала тибетскую диету, которая не противопоказана беременным. Вот меню на 5 дней.

Понедельник

 Завтрак – ржаные сухарики и чашка молока. Обед – салат из овощей, яблоко. Ужин – салат из белокочанной капусты, заправленный лимонным соком.

Вторник

Завтрак – яблоко. Обед – салат из груш, яблок и чернослива, порция вареной рыбы. Ужин – тушеные кабачки, ломтик отрубного хлеба, три помидора и томатный сок.

Среда

Завтрак – два сухарика с молоком. Обед – салат из овощей и 200 граммов фасоли. Ужин – салат из свеклы и двух яблок, ломтик ржаного хлеба.

Четверг

 Завтрак – булочка из цельнозернового хлеба. Обед – 200 граммов отваренной рыбы, салат из овощей. Ужин – салат из тертой моркови, 200 граммов стручковой отварной фасоли.

Пятница

Завтрак – булочка и стакан молока. Обед – салат из капусты с лимонным соком, яблоко и стакан йогурта. Ужин – жареная морковь и баклажаны, отварная рыба.

Сделайте двухдневный перерыв, а потом повторите все заново.

 

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

21:03, 05 Декабря 2016
Sobesednik.ru решил напомнить историю появления автокресла и его нынешнее значение в безопасности на дорогах
»
18:30, 05 Декабря 2016
Футболистам сложно играть в сборной на том же уровне, что и в клубе, объяснил Sobesednik.ru футбольный эксперт
»
17:26, 05 Декабря 2016
Sobesednik.ru решил выяснить, кто входит в ТОП-10 самых завидных и богатых холостяков России
»