12:44, 30 Мая 2011 Версия для печати

Рецепт антиникотинового салата

 

Если вы давно  хотели бросить курить, но никак  не могли решить, с какого именно дня, смело можете сделать это  сегодня. 31 мая во всем мире отмечают Всемирный день без табака. 

Этот день придумала  Всемирная организация здравоохранения в 1988 году. Тогда, 23 года назад, перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться того, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. Однако, как мы видим, и во втором десятилетии наступившего века число курильщиков на планете по-прежнему велико. 

Дело в том, что нельзя так просто в один день взять и бросить курить (хотя у  некоторых так иногда получается), обычно это длительный процесс. Чтобы курильщикам на первых порах было не так тяжело, им советуют заменять сигареты антиникотиновой жвачкой, электронными сигаретами, есть яблоки, морковь и другие фрукты-овощи почаще. Есть даже специальный фруктовый салат, который диетологи советуют решившим завязать с курением – его заправляют мятным соусом. Его мы и предлагаем вам сегодня приготовить, тем более что он придется по вкусу даже никогда не курившим людям. 

Вам понадобится:

-- виноград – 200 г

-- ананас – 200 г

-- бананы – 2 шт.

-- сметана – 100 г

-- фисташки – 3 ст. ложки

-- сахар – 2 ст. ложки

-- мята измельченная – 2 ст. ложки

-- сок клюквенный – 1 ст. ложка 

Фисташки обжаривают на сухой сковороде и измельчают. Виноград моют, каждую ягоду разрезают  на 2 части, удаляют косточки. Мякоть ананаса нарезают небольшими кусочками, очищенный банан – ломтиками. Сметану взбивают с сахаром, мятой, клюквенным соком, заливают фрукты, добавляют фисташки (2 ст. ложки) и ставят в прохладное место на 15 – 20 минут. Охлажденный салат посыпают оставшимися фисташками. 

Приятного аппетита!

 

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

17:08, 23 Апреля 2017
Вспоминаем одно из последних интервью с Кларой Лучко, которое она не успела прочитать при жизни
»
13:07, 23 Апреля 2017
Детскую игру в «домик» жительница Краснодарского края превратила в бизнес: она делает вигвамы для детей
»
12:29, 23 Апреля 2017
23 апреля певицу Лолиту Милявскую сняли с поезда в Украину и запретили въезжать в страну из-за посещения Керчи
»