14:56, 27 Июня 2008 Версия для печати

Трусцой от инфаркта и к нему?

Жена настаивает, чтобы я бегал по утрам. Говорит: полезно. Подскажите, пожалуйста, несут ли утренние пробежки угрозу для работы сердца?
Семен Штондин, Самара.


Как известно, утренняя пробежка – заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Бег трусцой помогает тренировать сердечно-сосудистую систему, повышает мышечный тонус, хорошо влияет на умственные способности. Часто пробежку назначают после перенесенной операции в качестве реабилитационной меры.
Однако утренние пробежки могут нанести и вред нашему здоровью. Людям, страдающим заболеваниями сердца (перенесшим инфаркт, имеющим аритмию), вопрос «бегать или не бегать по утрам» нужно обсудить с врачом. Вообще, обо всех нагрузках, если вы страдаете теми или иными недугами, нужно сообщать специалисту. Если противопоказаний к тренировкам нет, бегайте на здоровье.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

22:05, 30 Марта 2017
Sobesednik.ru рекомендует обратить внимание на ряд признаков, по которым можно определить стрессовое состояние
»
21:04, 30 Марта 2017
Sobesednik.ru выяснил, как бороться с шелушащейся кожей в зависимости от типов кожного покрова
»
20:08, 30 Марта 2017
Sobesednik.ru поговорил с актером Владимиром Фекленко о новом сезоне сериала «Мухтар. Новый след»
»