16:02, 30 Мая 2008 Версия для печати

ЖИВОТная страсть

На что только не способна женщина, чтобы максимально долго оставаться красивой, молодой и желанной. А ведь рецепт женской красоты и хорошего самочувствия создан много веков назад. Это танец живота.

Для большинства людей танец живота – это просто будоражащий желание восточный танец. Однако он необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма. Во время танца нагружаются все группы мышц (от мышц шейного отдела до тех, что приводят в движение пальчики ног), в том числе и те, которые не задействованы в повседневной жизни, но участвуют в вынашивании и рождении ребенка.
Десять плюсов:
  Общая физическая нагрузка. Все движения пластичны и грациозны и будто перетекают одно в другое, при этом идет грандиозная работа всех групп мышц.
  Моделирование фигуры. Занятия танцем живота позволяют сохранять (создавать) осиную талию и прекрасную форму груди. Вся красота и изысканность танца достигается мощной работой мышц брюшного пресса, умением грамотно чередовать напряжение и расслабление мышц, а не жировых отложений, как многие считают. Движения рук плавные и пластичные, но они выполняются с силой – укрепляются грудные мышцы.
  Шанс избавиться от целлюлита. Многочисленные «восьмерки» тазом – лучшие помощники в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу.
  Гибкость и пластичность тела, подвижность суставов. В каждом человеке есть природная гибкость, но не все подозревают об этом. Танец живота поможет раскрыться и узнать о своем теле больше.
  Укрепление мышц спины. Происходит за счет того, что в движениях танца участвуют все отделы позвоночника. Улучшается осанка, походка становится более легкой.
  Снижение нагрузки на коленные и голеностопные суставы за счет особенности техники танца на полусогнутых, расслабленных коленях.
  Дыхательная гимнастика. Все движения аэробны, завязаны с дыханием, что позволяет обогащать кислородом внутренние органы.
  Женское здоровье. Малые и большие круги тазом, работа мышц брюшного пресса, тряска – это уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза. Хорошо купируют застойные явления в органах и тканях, растягивают спайки, улучшают крово-обращение и двигательную функцию кишечника.
  Повышение либидо. В здоровом теле здоровые желания. Возможно, есть тому и другие объяснения, но факт остается фактом.
  Только положительные эмоции!!! Танцуйте в свое удовольствие, богатая переливами и ритмами красивая музыка к тому располагает.

Важно!
Несмотря на огромную пользу, есть и противопоказания для занятий. Решив научиться танцевать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

20:08, 03 Декабря 2016
Режиссер Павел Лунгин рассказал в интервью Sobesednik.ru о совем новом фильме «Дама Пик» и других своих киноработах
»
17:04, 03 Декабря 2016
Sobesednik.ru выслушал историю женщины, которая в пенсионном возрасте реализовала себя в сфере туризма
»
14:34, 03 Декабря 2016
Кинообозреватель Sobesednik.ru – о драматическом фильме «Планетариум» Ребекки Злотовски
»