12:44, 02 Декабря 2009 Версия для печати

Это цель или мечта – в новый год без живота?

Что никак нельзя отложить на потом, если до Нового года остался месяц? Правильно, срочно нужно заняться фигурой. Еще есть шанс ввергнуть всех в шок. Но способны ли вы на такой подвиг, как похудение?

1. Каждое утро, видя себя в зеркале, вы решаете «с понедельника» начать новую жизнь?
Да, но это не касается моей внешности – 2.
Часто так и бывает – 3.
Утром ни о чем таком думать не успеваю – 1.

2. Приобретая одежду, вы предпочитаете иметь небольшой запасик «на всякий случай»?
Нет, скорее наоборот – надеюсь, что я чуть похудею – 3.
Нет, люблю, когда все точно по мне – 2.
Конечно, не расстегивать же каждый раз после еды пуговицу – 1.

3. Вы убеждены, что внешность человека не самое важное, главное – его духовный мир?
В общем, да, но при этом лучше хорошо выглядеть – 2.
Нет, эта формула для неудачников – 3.
Да я и не думаю об этом никогда – 1.

4. Хороший стол – обязательный пункт, если вы устраиваете вечеринку?
Чаще всего – да – 1.
Еда  нужна, но не обязательно обильная – 2.
Нет, в вашем кругу предпочитают алкоголь и веселую компанию – 3.

5. Вы считаете, что чай и кофе предполагают сладкий десерт?
Кофе – нет, чай – да – 3.
Обязательно – 1.
Ну что-нибудь «вприкуску» точно нужно – 2.

6. Обычно вы едите один-два раза в день, а в остальное время слегка перекусываете?
Да, чаще всего один раз – 3.
Нет, нормально завтракаю, обедаю и ужинаю – 1.
По-разному бывает – 2.

7. Зимой вы, как правило, набираете вес?
Да, постоянно хочется есть – 1.
Нет, мой вес от времени года не зависит – 3.
Не замечал(а) – 2.

8. Вы человек азартный, легко увлекающийся?
Думаю, азартный, но не увлекающийся – 3.
И то и другое, но непостоянный – 1.
Нет, все взвешиваю на трезвую голову – 2.

9. Вы предпочитаете поступательное движение (развитие событий), а не скачкообразное?
Да, с толком, с чувством, с расстановкой – 1.
Хотелось бы скачками, а получается  по шажочку – 2.
Нет, размеренность меня убивает – 3.

10. Пробовали ли вы когда-нибудь придерживаться диеты?
Постоянно себя ограничиваю – 2.
Опыты были, но не очень успешные – 1.
Да, кучу всяких диет перепробовал – 3.

Теперь оценим ваши предновогодние шансы

16 и менее очков
Вы не забиваете голову всякой ерундой: очаровывать своей фигурой никого не собираетесь, а к празднику лучше прикупите себе симпатичную шмотку. Возможно, сбрасывать вес вам и не требуется. Но даже если в этом есть объективная необходимость, похудение для вас – мечта, к которой даже не стремитесь, разве что иногда можете на эту тему пофантазировать. Только не забывайте, что лишний вес – это всегда проблемы со здоровьем.

 От 17 до 23 очков
Вы закаленный боец, и праздник тут ни при чем. Для вас придерживаться определенного режима питания – нормальное состояние. Подходите вы к этому со всей ответственностью, точно зная, что позволить себе расслабиться – значит потом с огромным трудом приводить себя в норму. Перед остальными тестируемыми у вас большие плюсы: ваша диета не избавление от лишнего веса, а просто поддержание себя в нужной форме.

 24 и более очков
Диета – это ваш конек, а результат, к которому стремитесь, известен только вам. Нет предела совершенству, а потому начинать в очередной раз улучшать фигуру к празднику можете чуть позже. Иначе с таким-то рвением через месяц у вас, не исключено, уже не будет сил от души повеселиться. И не стоит заниматься самоистязанием. Для вас главное в диете – сбалансированное питание, а также не забывайте о витаминах и минералах.


Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

20:08, 03 Декабря 2016
Режиссер Павел Лунгин рассказал в интервью Sobesednik.ru о совем новом фильме «Дама Пик» и других своих киноработах
»
17:04, 03 Декабря 2016
Sobesednik.ru выслушал историю женщины, которая в пенсионном возрасте реализовала себя в сфере туризма
»
14:34, 03 Декабря 2016
Кинообозреватель Sobesednik.ru – о драматическом фильме «Планетариум» Ребекки Злотовски
»