00:02, 29 Марта 2009 Версия для печати

Как перебороть аппетит?

Итальянки для борьбы с лишним весом рекомендуют громко говорить по телефону или петь. Тогда рот будет постоянно занят и ты не сможешь жевать.

Француженки вешают над плитой зеркало. Это отличный сдерживающий фактор!

Немки побеждают чувство голода, в прямом смысле туго затянув пояс. Ремень на талии не позволит съесть лишнего.

Некоторые используют такой способ: подходят к плите только в марлевой повязке. Она сдерживает манящие запахи еды, а еще создает психологический барьер, когда ты вздумаешь положить в рот кусочек пищи.

Можно попробовать обмануть свои вкусовые рецепторы. Готовя еду, жуй какую-нибудь пряность – гвоздику, корицу или… обычную жевательную резинку.

Диетологи советуют приступать к приготовлению еды после легкого перекуса. Полезно также почистить зубы мятной пастой или пососать мятную конфетку.

Обмануть желудок можно, если много пить. Жидкость занимает пространство желудка, создавая ощущение сытости.



Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

20:05, 25 Апреля 2017
Филипп Киркоров рассказал, почему поддерживает Дональда Трампа и не собирается отправлять детей за границу учиться
»
18:56, 25 Апреля 2017
Американские эксперты назвали 7 проверенных полезных свойств темного шоколада для здоровья
»
17:09, 25 Апреля 2017
Sobesednik.ru обсудил запрет «Свидетелей Иеговы» на территории России с Андреем Кураевым
»