00:02, 29 Марта 2009 Версия для печати

Как перебороть аппетит?

Итальянки для борьбы с лишним весом рекомендуют громко говорить по телефону или петь. Тогда рот будет постоянно занят и ты не сможешь жевать.

Француженки вешают над плитой зеркало. Это отличный сдерживающий фактор!

Немки побеждают чувство голода, в прямом смысле туго затянув пояс. Ремень на талии не позволит съесть лишнего.

Некоторые используют такой способ: подходят к плите только в марлевой повязке. Она сдерживает манящие запахи еды, а еще создает психологический барьер, когда ты вздумаешь положить в рот кусочек пищи.

Можно попробовать обмануть свои вкусовые рецепторы. Готовя еду, жуй какую-нибудь пряность – гвоздику, корицу или… обычную жевательную резинку.

Диетологи советуют приступать к приготовлению еды после легкого перекуса. Полезно также почистить зубы мятной пастой или пососать мятную конфетку.

Обмануть желудок можно, если много пить. Жидкость занимает пространство желудка, создавая ощущение сытости.



Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

17:06, 19 Января 2017
Обозреватель Sobesednik.ru – о том, как Сергей Кириенко взял под свой контроль президентские выборы 2018 года
»
16:49, 19 Января 2017
В «Останкине» Sobesednik.ru объяснили, почему не собираются менять состав новогодних телепередач
»
15:35, 19 Января 2017
Эксперты назвали 8 необычных способов, которые, по данным научных исследований, позволяют снизить риск развития рака
»