18:58, 23 Сентября 2010 Версия для печати

В порядке ли твои вены?

У очень большого числа людей возникают проблемы с венами ног, проявляющиеся в той или иной степени хронической венозной недостаточности (ХВН). Проверь себя!

1. Тебе приходится подолгу стоять или сидеть в течение дня?
Да, постоянно – 15 баллов. Часто – 10. Редко – 5. Нет – 0.

2. Тебе уже более 40 лет?
 Да – 10. Нет – 0.

3. Твой вес в пределах нормы?
 Нет, превышает ее более чем на 20 кг – 15. Превышает на 10–20 кг – 10.
Превышает менее чем на 10 кг – 5. В норме – 0.

4. Тебе часто приходится поднимать и носить тяжести?
Да – 15. Часто – 10. Редко – 5. Нет – 0.

5. Ты занимаешься или занималась видами спорта, требующими больших физических нагрузок?
Да, постоянно – 15. Часто – 10. Редко – 5. Нет – 0.

6. Ты куришь?
Много, более пачки в день – 15. Менее пачки – 10. Менее чем полпачки – 5. Нет – 0.

7. Ты употребляешь алкоголь?

Да, постоянно – 15. Часто – 10. Редко – 5. Нет – 0.

8. Ты страдаешь плоскостопием?
Да – 15. Нет – 0.

9. Ты пьешь кофе?
Да, более 3 чашек в день – 10. 2 чашки в день – 5. Крайне редко – 0.

10. У тебя высокий рост?
Да – 10. Средний – 5. Нет – 0.

11. Ты носишь узкую, неудобную обувь, туфли на высоком каблуке?
Да, постоянно – 15. Часто – 10. Иногда – 5. Нет – 0.

12. Ты надеваешь чулки или гольфы, «утягивающие» ноги, или носки с узкой резинкой?
Да, постоянно – 15. Часто – 10. Редко – 5. Нет – 0.

13. Ты страдаешь сердечной недостаточностью?
Да – 15. Нет – 0.

14. У тебя имеется заболевание почек?
Да – 15. Нет – 0.

15. Ты перенесла операции на органах малого таза?
Да – 15. Нет – 0.

16. У тебя бывают запоры?
Да, постоянно – 15. Часто – 10. Редко – 5. Нет – 0.

17. Ты принимаешь горячие ванны, паришься в бане?
Да, постоянно – 15. Часто – 10. Редко – 5. Нет – 0.

18. У тебя были травмы ног?
Да – 10. Нет – 0.

19. Ты любишь подолгу загорать в солярии или на пляже?
Да – 15. Часто – 10. Редко – 5. Нет – 0.

20. Ты придерживаешься рационального, сбалансированного питания?
Да, постоянно – 0. Часто – 5. Редко – 10. Нет – 15.

21. Твои родители страдали варикозным расширением вен?
Да, оба – 10. Один из них – 5. Нет – 0.

22. Сколько раз ты рожала?
Более двух раз – 15. Два раза – 10. Один раз – 5. Не рожала – 0.

Сложи набранные баллы и оцени результат.

 Если ты набрала до 95 баллов, то с венами у тебя пока все в порядке. Для профилактики: чаще меняй положение тела в течение дня; старайся сидя не скрещивать ноги; откажись от вредных привычек.

 Если у тебя от 96 до 200 баллов, это значит, что уже имеется умеренный риск развития хронической венозной недостаточности. Тебе необходимо носить лечебные компрессионные гольфы, чулки или колготки.

 Если же сумма набранных тобой баллов велика и составляет от 201 до 300, то у тебя имеется высокая вероятность хронической венозной недостаточности, но и скорее всего она уже наличествует. Необходимо проконсультироваться со специалистом-флебологом.


Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

00:03, 08 Декабря 2016
Тринадцатое послание президента Федеральному собранию длилось 69 минут и 10 раз прерывалось аплодисментами
»
22:08, 07 Декабря 2016
Sobesednik.ru узнал у эксперта, как следует поступать с бытовыми электроприборами в ночное время
»
21:06, 07 Декабря 2016
Sobesednik.ru решил напомнить родителям о том, как правильно следует одевать детей в зимний период
»