18:13, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Нет запорам!

Старайся больше двигаться, ходить пешком. Ешь отруби. Столовую ложку отрубей добавь в любую пищу. Этот метод, правда, противопоказан при колите.

Слабительное действие имеют следующие продукты: виноград, слива, чернослив, курага, земляника, инжир, яблоки, морская капуста, тыква, огурцы, репа, морковь, сок сырой свеклы (по трети стакана за 20 минут до еды), простокваша и геркулесовая каша.

Сырые овощи и фрукты перед употреблением лучше натереть на мелкой терке.

Полезно массировать определенные точки на ступнях, которые стимулируют работу толстой кишки, поджелудочной железы и печени.

Сядь на стул и катай ступнями взад и вперед круглую палку.

Делай это ежедневно в течение нескольких дней по 5 минут.


Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:06, 31 Марта 2017
Застройщик ЖК «Москва А101» в поселке Коммунарка (Новая Москва) ухудшил условия жизни людей, узнал Sobesednik.ru
»
22:05, 30 Марта 2017
Sobesednik.ru рекомендует обратить внимание на ряд признаков, по которым можно определить стрессовое состояние
»
21:04, 30 Марта 2017
Sobesednik.ru выяснил, как бороться с шелушащейся кожей в зависимости от типов кожного покрова
»