18:13, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Нет запорам!

Старайся больше двигаться, ходить пешком. Ешь отруби. Столовую ложку отрубей добавь в любую пищу. Этот метод, правда, противопоказан при колите.

Слабительное действие имеют следующие продукты: виноград, слива, чернослив, курага, земляника, инжир, яблоки, морская капуста, тыква, огурцы, репа, морковь, сок сырой свеклы (по трети стакана за 20 минут до еды), простокваша и геркулесовая каша.

Сырые овощи и фрукты перед употреблением лучше натереть на мелкой терке.

Полезно массировать определенные точки на ступнях, которые стимулируют работу толстой кишки, поджелудочной железы и печени.

Сядь на стул и катай ступнями взад и вперед круглую палку.

Делай это ежедневно в течение нескольких дней по 5 минут.


Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

07:04, 24 Февраля 2017
Sobesednik.ru узнал, какие болезни могут маскироваться под симптомы стресса
»
06:05, 24 Февраля 2017
«Королева шансона» Любовь Успенская наносит своему организму непоправимый вред, узнал Sobesednik.ru
»
00:01, 24 Февраля 2017
Колумнист Sobesednik.ru Евгений Ясин – о проблемах в региональной экономической политике России
»