18:13, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Нет запорам!

Старайся больше двигаться, ходить пешком. Ешь отруби. Столовую ложку отрубей добавь в любую пищу. Этот метод, правда, противопоказан при колите.

Слабительное действие имеют следующие продукты: виноград, слива, чернослив, курага, земляника, инжир, яблоки, морская капуста, тыква, огурцы, репа, морковь, сок сырой свеклы (по трети стакана за 20 минут до еды), простокваша и геркулесовая каша.

Сырые овощи и фрукты перед употреблением лучше натереть на мелкой терке.

Полезно массировать определенные точки на ступнях, которые стимулируют работу толстой кишки, поджелудочной железы и печени.

Сядь на стул и катай ступнями взад и вперед круглую палку.

Делай это ежедневно в течение нескольких дней по 5 минут.


Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

18:17, 22 Мая 2017
Sobesednik.ru попытался понять, как суммарный доход несовершеннолетних детей Кадырова превысил годичный заработок отца
»
17:41, 22 Мая 2017
Критики прочат фильму Звягинцева «Золотую пальмовую ветвь». А вот получит ли он ее, узнал у кинокритика Sobesednik.ru
»
17:03, 22 Мая 2017
Sobesednik.ru узнал о том, как в Омской области чиновники ополчились на бизнесменов за самостоятельный ремонт дороги
»