18:10, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Самоисцеление голосом

Это упражнение лучше делать в одиночестве, поскольку ты будешь издавать необычные и непроизвольные звуки. Следуй таким рекомендациям:

стань прямо, раздвинув ступни на несколько сантиметров. Закрой глаза, но не рассредоточивай внимание;

почувствуй, как воздух заполняет, а затем покидает легкие;

осознай, что твое тело «желает» издать какие-то звуки, что оно хочет с их помощью говорить. Поверь, что это не глупо и не стыдно. Считай это экспериментом;

возможно, тело захочет стонать. Постарайся издать такой стон, который начинается от ступней и поднимается вверх через все тело. Пусть голос дрожит или крепнет, делается выше или ниже – пусть все происходит как получится;

голос может быть любым: громким или тихим, грубым или мягким, благозвучным или неприятным. Эти свободные звуки прочистят твои энергетические чакры и окажут целебный эффект на звуковом уровне.







Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

07:08, 22 Февраля 2017
Sobersednik.ru узнал, как привести в порядок шубу домашними средствами
»
06:04, 22 Февраля 2017
Более 10 лет назад в возрасте 37 лет трагически погиб Мурат Насыров. Sobesednik.ru пообщался с вдовой певца
»
00:02, 22 Февраля 2017
Колумнист Sobesednik.ru Александр Невзоров – о намерении писателя Захара Прилепина воевать за ДНР
»