18:02, 23 Сентября 2010 Версия для печати

От депрессии спасет… свет

Уменьшение количества солнечного света провоцирует у многих людей подавленность, снижение настроения, раздражительность, нарушения аппетита, постоянную сонливость.

Световая терапия помогает справиться с зимней депрессией и заметно улучшает настроение людей, чувствительных к сезонным изменениям. Но лучше всего она помогает справиться с подавленным состоянием беременным.

Примерно 5% беременных женщин страдают тяжелым депрессивным расстройством. Нет ни одного специально испытанного метода лекарственной терапии дородовой депрессии, поэтому могут приветствоваться новые подходы к лечению.

Ученые применили утреннюю световую терапию при дородовой депрессии.

Каждое утро нужно находиться на солнечном свете 10–15 минут. Проводить терапию в течение 3–5 недель подряд. Эффект сохранится на долгие месяцы вперед!



Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

00:02, 22 Февраля 2017
Колумнист Sobesednik.ru Александр Невзоров – о намерении писателя Захара Прилепина воевать за ДНР
»
22:07, 21 Февраля 2017
Sobesednik.ru выяснил, насколько напиток сбитень полезен для здоровья и лечит ли он простатит
»
21:06, 21 Февраля 2017
Sobesednik.ru рекомендует обратить внимание на 7 привычек, которые помогут укрепить семью и предотвратят стрессы
»