18:00, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Усталость глаз от монитора

Поставь возле монитора свечу и через каждые полтора часа работы за компьютером смотри на пламя свечи 1 минуту, а затем с закрытыми глазами смотри на солнце.

После этого выполняй простое упражнение: поставь локти на стол, пальцами одной руки накрой пальцы другой под углом 90 градусов, далее приложи ладони к лицу так, чтобы они закрывали глаза и визуально представь черный бархат, как только это удастся, можешь прекратить упражнение – убери ладони от лица и старайся часто моргать. Вскоре глаза перестанут болеть.

Смотреть на пламя свечи, на солнце через закрытые глаза и прикладывать ладони к глазам очень полезно для глаз – эти приемы расслабляют мышцы глазного яблока и усиливают его питание.


Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

15:04, 21 Февраля 2017
Sobesednik.ru побывал на праздновании 80-летнего юбилея Дома актера, в честь которого был устроен звездный капустник
»
13:08, 21 Февраля 2017
Sobesednik.ru выяснял, что стоит за скандальными высказываниями депутатов Петра Толстого и Виталия Милонова о евреях
»
11:08, 21 Февраля 2017
Звезда «Ледникового периода» Юлианна Караулова собралась замуж, узнал Sobesednik.ru
»