18:00, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Усталость глаз от монитора

Поставь возле монитора свечу и через каждые полтора часа работы за компьютером смотри на пламя свечи 1 минуту, а затем с закрытыми глазами смотри на солнце.

После этого выполняй простое упражнение: поставь локти на стол, пальцами одной руки накрой пальцы другой под углом 90 градусов, далее приложи ладони к лицу так, чтобы они закрывали глаза и визуально представь черный бархат, как только это удастся, можешь прекратить упражнение – убери ладони от лица и старайся часто моргать. Вскоре глаза перестанут болеть.

Смотреть на пламя свечи, на солнце через закрытые глаза и прикладывать ладони к глазам очень полезно для глаз – эти приемы расслабляют мышцы глазного яблока и усиливают его питание.


Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

20:04, 10 Декабря 2016
Накануне своего юбилея Дима Билан пообщался с журналистом Sobesednik.ru
»
17:09, 10 Декабря 2016
Sobesednik.ru узнал о семье Кураевых из Владимира и необычную историю появления у них детей
»
13:06, 10 Декабря 2016
В Астрахани работают магазины, в которых покупатели могут «перехватить до зарплаты» продукты, узнал Sobesednik.ru
»