18:00, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Усталость глаз от монитора

Поставь возле монитора свечу и через каждые полтора часа работы за компьютером смотри на пламя свечи 1 минуту, а затем с закрытыми глазами смотри на солнце.

После этого выполняй простое упражнение: поставь локти на стол, пальцами одной руки накрой пальцы другой под углом 90 градусов, далее приложи ладони к лицу так, чтобы они закрывали глаза и визуально представь черный бархат, как только это удастся, можешь прекратить упражнение – убери ладони от лица и старайся часто моргать. Вскоре глаза перестанут болеть.

Смотреть на пламя свечи, на солнце через закрытые глаза и прикладывать ладони к глазам очень полезно для глаз – эти приемы расслабляют мышцы глазного яблока и усиливают его питание.


Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

12:55, 17 Января 2017
Корреспондент Sobesednik.ru побывал на Гайдаровском форуме и призвал к ответу самых резонансных спикеров
»
11:53, 17 Января 2017
Перспективы «возвращения» Александра Емельяненко Sobesednik.ru обсудил с бойцом смешанного стиля Виталием Минаковым
»
11:08, 17 Января 2017
Sobesednik.ru выяснил, от чего звезда в шоке на этот раз. Речь, конечно же, о стилисте Сергее Звереве
»