17:55, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Зарядись энергией без кофеина!

Огромное количество людей заряжаются кофеиносодержащими напитками каждый день: с утра, в течение дня и, возможно, вечером. А ведь есть другие способы зарядить себя энергией.  Просто попробуй!

1. Больше спи ночью. Многие спят намного меньше, чем требует организм.

2. Делай утреннюю зарядку. Уделяй хотя бы полчаса в день упражнениям.

3. Найди вещи, которые волнуют тебя: будь то любимый ланч или просто встреча с друзьями после работы.

4.
Не залеживайся в постели. После пробуждения старайся подняться с кровати хотя бы в течение 10 минут.

5. Избегай негатива. Пессимизм может сильно утомлять. Попробуй смотреть на положительные стороны вещей. Тогда ты сможешь
восстановить свой энергетический уровень.










Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

07:06, 22 Января 2017
Sobesednik.ru решил выяснить, какими именно льготами имеют право воспользоваться молодые люди при поступлении в вуз
»
00:03, 22 Января 2017
Обозреватель Sobesednik.ru – о самых громких скандалах последнего времени в сфере здравоохранения
»
20:08, 21 Января 2017
Новость, что у Сергея Лазарева есть ребенок, произвела в шоубизнесе эффект разорвавшейся бомбы, узнал Sobesednik.ru
»