17:55, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Зарядись энергией без кофеина!

Огромное количество людей заряжаются кофеиносодержащими напитками каждый день: с утра, в течение дня и, возможно, вечером. А ведь есть другие способы зарядить себя энергией.  Просто попробуй!

1. Больше спи ночью. Многие спят намного меньше, чем требует организм.

2. Делай утреннюю зарядку. Уделяй хотя бы полчаса в день упражнениям.

3. Найди вещи, которые волнуют тебя: будь то любимый ланч или просто встреча с друзьями после работы.

4.
Не залеживайся в постели. После пробуждения старайся подняться с кровати хотя бы в течение 10 минут.

5. Избегай негатива. Пессимизм может сильно утомлять. Попробуй смотреть на положительные стороны вещей. Тогда ты сможешь
восстановить свой энергетический уровень.










Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

17:06, 28 Апреля 2017
Sobesednik.ru поговорил с Олегом Басилашвили о том, как во времена большого красного террора пострадали его близкие
»
17:04, 28 Апреля 2017
Компания Apple запатентовала новую технологию беспроводной зарядки для бесконечной работы батареи
»
16:42, 28 Апреля 2017
Военный эксперт Владимир Евсеев для Sobesednik.ru новые данные французской разведки о химической атаке в Сирии
»