07:24, 29 Августа 2008 Версия для печати

Как сохранить молодость?

Ответ на этот вопрос нашли английские медики. Секрет крепкого здоровья и вечной молодости – в регулярных пробежках. Доказано, что бег трусцой отдаляет старость. Бегуны дольше ведут активный образ жизни, меньше страдают от возрастных недугов и реже умирают, не достигнув 70 лет. А мнение о том, что физические нагрузки обостряют проблемы с суставами, ошибочно.
Ранее считалось, что самый полезный вид спорта – аэробика. Но сейчас врачи говорят, что бег эффективнее. По сути, это та же аэробика, только менее разнообразная и без дополнительных нагрузок.
Согласно результатам исследований, любители спорта старше 80 лет гораздо позже утрачивают трудоспособность, а те, кто не любит двигаться, в этом возрасте не могут даже ходить.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

11:03, 25 Февраля 2017
Звезда «Молодежки» Иван Жвакин любит свою девушку Ксению Лукьянчикову каждый день, узнал Sobesednik.ru
»
07:09, 25 Февраля 2017
В России продолжается эпидемия гриппа. И у тех, кто уже переболел, есть «шанс» повторить, выяснил Sobesednik.ru
»
00:02, 25 Февраля 2017
Обозреватель Sobesednik.ru – о давлении на участников «низового» протеста – фермеров, дальнобойщиков и шахтеров
»