07:24, 29 Августа 2008 Версия для печати

Как сохранить молодость?

Ответ на этот вопрос нашли английские медики. Секрет крепкого здоровья и вечной молодости – в регулярных пробежках. Доказано, что бег трусцой отдаляет старость. Бегуны дольше ведут активный образ жизни, меньше страдают от возрастных недугов и реже умирают, не достигнув 70 лет. А мнение о том, что физические нагрузки обостряют проблемы с суставами, ошибочно.
Ранее считалось, что самый полезный вид спорта – аэробика. Но сейчас врачи говорят, что бег эффективнее. По сути, это та же аэробика, только менее разнообразная и без дополнительных нагрузок.
Согласно результатам исследований, любители спорта старше 80 лет гораздо позже утрачивают трудоспособность, а те, кто не любит двигаться, в этом возрасте не могут даже ходить.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

06:09, 30 Марта 2017
Ольга Орлова в беседе с Sobesednik.ru и рассказала, почему именно ее выбрали на должность ведущей «Дома-2»
»
00:05, 30 Марта 2017
Креативный редактор Sobesednik.ru Дмитрий Быков – о фактическом перевороте в Российской академии наук
»
22:04, 29 Марта 2017
Sobesednik.ru выяснил, отменят ли уголовное наказание за умышленное заражение ВИЧ-инфекцией
»