02:34, 26 Июля 2008 Версия для печати

Диета на двоих

Мужчинам и женщинам следует придерживаться раздельного питания и ни в коем случае не увлекаться одной диетой на двоих. Все дело в половых различиях. Мужчинам, чтобы прожить максимально долго и при этом сохранить репродуктивные функции, нужно получать в 8 раз больше углеводов, чем белков. А женщине для этого достаточно снизить содержание жира в своем рационе и увеличить содержание белка.
Однако, по данным врачей, на деле все происходит иначе. Мужчины, как правило, отдают предпочтение белковой пище и получают ее намного больше, чем следовало бы. Женщины же, наоборот, недополучают белок и объедаются углеводами.
Попытки супругов питаться совместно, придерживаясь какой-нибудь универсальной диеты, приводят к тому, что все члены семьи начинают питаться неправильно. Ведь каждый из супругов старается идти на компромисс. Врачи советуют не доверять своим инстинктам и не есть того, что хочется. Потому что мало кто из нас способен верно определить потребности своего организма, за исключением редких случаев.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

17:04, 03 Декабря 2016
Sobesednik.ru выслушал историю женщины, которая в пенсионном возрасте реализовала себя в сфере туризма
»
14:34, 03 Декабря 2016
Кинообозреватель Sobesednik.ru – о драматическом фильме «Планетариум» Ребекки Злотовски
»
13:23, 03 Декабря 2016
Sobesednik.ru провел день в одной из воинских частей дивизии в Чебаркуле и посмотрел, как живут солдаты
»