14:19, 05 Июня 2008 Версия для печати

Избавься от усталости

Не позволяй стрессам лишать тебя жизненной энергии и приводить к болезням. Как только почувствуешь усталость, сделай следующее упражнение.
Прикрой глаза и склони голову немного вниз. Сосчитай от 5 до 1. Сложи 3 пальца вместе. Мысленно скажи себе: «Я очень устала, я очень хочу спать, но мне необходимо снова быть активной и здоровой. Сейчас я начну считать от 1 до 5. При счете «5» я открою глаза и буду полна энергии, у меня будет великолепное самочувствие». При счете «3» повтори установку. При счете «5» открой глаза и снова повтори утверждение.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:03, 26 Февраля 2017
На «Робостанции» в павильоне №2 поселился робот-обнимашка – двухметровый плюшевый медведь, узнал Sobesednik.ru
»
20:07, 25 Февраля 2017
Sobesednik.ru узнал, как повлиял «Дом-2» на судьбы участников и все ли справились с рухнувшей на них славой
»
17:03, 25 Февраля 2017
Как стало известно Sobesednik.ru, ансамбль имени А. В. Александрова отметил свое 85-летие уже в обновленном составе
»