14:19, 05 Июня 2008 Версия для печати

Избавься от усталости

Не позволяй стрессам лишать тебя жизненной энергии и приводить к болезням. Как только почувствуешь усталость, сделай следующее упражнение.
Прикрой глаза и склони голову немного вниз. Сосчитай от 5 до 1. Сложи 3 пальца вместе. Мысленно скажи себе: «Я очень устала, я очень хочу спать, но мне необходимо снова быть активной и здоровой. Сейчас я начну считать от 1 до 5. При счете «5» я открою глаза и буду полна энергии, у меня будет великолепное самочувствие». При счете «3» повтори установку. При счете «5» открой глаза и снова повтори утверждение.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

20:06, 27 Марта 2017
Юморист Александр Ревва (он же певец Артур Пирожков) наконец-то воссоединился с семьей, узнал Sobesednik.ru
»
18:34, 27 Марта 2017
Почему юношеская сборная России по футболу заняла последнее место в группе чемпионата Европы, выяснял Sobesednik.ru
»
18:14, 27 Марта 2017
Sobesednik.ru узнал у политологов, почему «помолодел» протест и как власти ответят на митинг Алексея Навального
»