13:42, 28 Апреля 2008 Версия для печати

Уборка спасает при депрессии

Большинство негативных эмоций возникает из-за отсутствия солнечного света. Поэтому, чтобы справиться с депрессией, надо чаще бывать на свежем воздухе и есть фрукты. Но существует и более полезный метод – устроить генеральную уборку.
Английские ученые уверены, что мытье полов не только делает дом чище, но и освобождает ра-зум от мрачных мыслей.
Большинство из нас 80% своего дня проводят однообразно. Это не способствует хорошему настроению, поэтому даже незначительное изменение привычек поможет его улучшить.
Усиленная физическая активность благоприятно воздействует на психику и эффективно борется со стрессом. Так, занятия спортом уменьшают риск возникновения депрессии на 33%, а интенсивная домашняя уборка – на 20%. В целом же для снижения развития депрессии необходимо 20 минут непрерывной физической активности.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

07:04, 17 Января 2017
Экс-глава Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) прокомментировал возможное отстранение сборной от Игр-2018
»
06:02, 17 Января 2017
Гоша Куценко в интервью Sobesednik.ru признался, что хочет уйти из актерской профессии
»
00:02, 17 Января 2017
Креативный редактор Sobesednik.ru Дмитрий Быков в стихах – о Светлане Сорокиной
»