13:42, 28 Апреля 2008 Версия для печати

Уборка спасает при депрессии

Большинство негативных эмоций возникает из-за отсутствия солнечного света. Поэтому, чтобы справиться с депрессией, надо чаще бывать на свежем воздухе и есть фрукты. Но существует и более полезный метод – устроить генеральную уборку.
Английские ученые уверены, что мытье полов не только делает дом чище, но и освобождает ра-зум от мрачных мыслей.
Большинство из нас 80% своего дня проводят однообразно. Это не способствует хорошему настроению, поэтому даже незначительное изменение привычек поможет его улучшить.
Усиленная физическая активность благоприятно воздействует на психику и эффективно борется со стрессом. Так, занятия спортом уменьшают риск возникновения депрессии на 33%, а интенсивная домашняя уборка – на 20%. В целом же для снижения развития депрессии необходимо 20 минут непрерывной физической активности.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

07:06, 08 Декабря 2016
Sobesednik.ru выяснил причины восприимчивости к погодным переменам и временам года
»
06:07, 08 Декабря 2016
На канале «Россия 1» завершается работа над сериалом о советских дипломатах «Оптимисты», узнал Sobesednik.ru
»
00:03, 08 Декабря 2016
Тринадцатое послание президента Федеральному собранию длилось 69 минут и 10 раз прерывалось аплодисментами
»