17:22, 28 Апреля 2008 Версия для печати

Диета «Зов предков»

Может применяться в течение длительного времени и дает неплохую потерю веса. Находясь на этой диете, надо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров.
Диета исключает сахар в чистом виде и всяческие сладости, растительные жиры и простые углеводы, содержащиеся в продуктах типа белого хлеба и большей части готовых сухих завтраков. Главная цель диеты не столько похудение, сколько переход на рельсы здорового питания, хотя и снижение веса достигается неплохое.
Основа диеты «Зов предков» – потребление большого количества клетчатки. Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленные овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Питание рассчитано таким образом, чтобы постепенно терять вес, не теряя при этом жизненные силы.

Примерное меню на сутки:
завтрак – овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока
ланч – густой овощной суп и рогалик из «грубой» муки
обед – овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

17:26, 05 Декабря 2016
Sobesednik.ru решил выяснить, кто входит в ТОП-10 самых завидных и богатых холостяков России
»
17:08, 05 Декабря 2016
Россияне больше не смогут коротать время в очереди к врачу, листая собственную медкарту, узнал Sobesednik.ru
»
16:23, 05 Декабря 2016
Главред портала «Фергана.ру» Даниил Кислов рассказал Sobesednik.ru всё самое важное о новом лидере Узбекистана
»