13:27, 20 Марта 2008 Версия для печати

Чтобы грудь вновь стала упругой

Регулярный массаж струей воды придаст груди красивую и подтянутую форму. Процедуру проводи каждое утро. Направь струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор. Он должен быть не слишком сильным, чтобы не травмировать грудь. Делай струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделай минимум 10 таких кругов. Под грудью и в области межреберья движения должны быть более интенсивными, так как именно эти зоны отвечают за высоту груди. Старайся избегать давления на соски и околососковую зону. Направляй струю плавно вверх, а затем к подмышечным впадинам, возвращаясь опять непосредственно к груди. Массаж окологрудной зоны требует более сильного нажима и интенсивной стимуляции. Продолжительность процедуры – 10 минут. После душа хорошенечко разотрись и нанеси на грудь питательный крем.
 Еще одно из эффективных средств поддержания груди в великолепной форме – обливания холодной водой. Хороший эффект дает чередование холодного душа с горячим. Горячая вода очищает кожу, раскрывает поры, расслабляет мышцы, в то время как холодная оказывает стимулирующее воздействие. Холод усиливает циркуляцию крови и повышает тонус мышц.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

10:26, 17 Января 2017
Известный кинокритик Кирилл Разлогов поделился с Sobesednik.ru своим мнением о новом сезоне сериала «Шерлок»
»
07:04, 17 Января 2017
Экс-глава Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) прокомментировал возможное отстранение сборной от Игр-2018
»
06:02, 17 Января 2017
Гоша Куценко в интервью Sobesednik.ru признался, что хочет уйти из актерской профессии
»