11:56, 22 Февраля 2008 Версия для печати

Занимайся спортом с подругой

Дружеские отношения усиливают эффект фитнеса.

Физические упражнения укрепляют сердце и иммунитет и помогают противостоять стрессу. В то время как дружба повышает мотивацию и делает занятия веселее, уверены психологи. Действительно, стоит вспомнить, что на тренировке тебя ждет любимый или подруга, и желание прогулять занятие развеивается.

В то же время ученые-биохимики приводят свои доводы в пользу занятий фитнесом.

Им удалось найти основной механизм, который провоцирует развитие сахарного диабета, и выяснить, что силовые тренировки способны предотвратить развитие этой болезни. Оказывается, физическая нагрузка повышает способность мышечной ткани перерабатывать жирные кислоты, а это  приводит к повышению чувствительности организма к инсулину.
В свою очередь пониженная чувствительность к инсулину приводит к тому, что организм человека перестает использовать находящийся в крови сахар и возникает диабет.

Таким образом, регулярные занятия фитнесом, помимо того, что поддерживают фигуру в отличной физической форме, еще и создают оптимальные условия для здорового обмена веществ в организме.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

17:06, 20 Февраля 2017
Sobesednik.ru поговорил с Ириной Прохоровой о том, почему в магазинах появляется все больше книг о Сталине
»
16:51, 20 Февраля 2017
Эксперты назвали 9 неожиданных преимуществ для здоровья, которые нам дает регулярное употребление чая
»
16:37, 20 Февраля 2017
Эдуард Лимонов ответил Sobesednik.ru на вопрос об отношении к отъезду Захара Прилепина на войну в Донбассе
»