19:49, 12 Ноября 2008 Версия для печати

Упражнение для укрепления нервной системы

Поставив ноги на ширине плеч, сделай выдох и, медленно вдыхая, вытяни руки перед собой ладонями вверх. Сожми кулаки и, с напряжением согнув руки в локтях, подведи их к плечам. Разогни руки, снова быстро согни. Сделай несколько раз, не прерывая паузы после вдоха. Затем наклонись вперед, сделай выдох, одновременно расслабляясь и опуская руки вниз.

Терапевтический эффект: повышает сопротивляемость негативному воздействию других людей.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

22:05, 24 Апреля 2017
Правда ли, что перхотью можно заразиться? Отвечаем на вопрос и говорим о способах борьбы с этим заболеванием
»
21:00, 24 Апреля 2017
Почему пленка под кустами смородины и крыжовника не помогает от вредителей, читайте в материале Sobesednik.ru
»
20:00, 24 Апреля 2017
Дочь певца Александра Серова рассказала, почему не любит светские вечеринки и боится конкуренции
»