19:49, 12 Ноября 2008 Версия для печати

Упражнение для укрепления нервной системы

Поставив ноги на ширине плеч, сделай выдох и, медленно вдыхая, вытяни руки перед собой ладонями вверх. Сожми кулаки и, с напряжением согнув руки в локтях, подведи их к плечам. Разогни руки, снова быстро согни. Сделай несколько раз, не прерывая паузы после вдоха. Затем наклонись вперед, сделай выдох, одновременно расслабляясь и опуская руки вниз.

Терапевтический эффект: повышает сопротивляемость негативному воздействию других людей.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

20:08, 21 Января 2017
Новость, что у Сергея Лазарева есть ребенок, произвела в шоубизнесе эффект разорвавшейся бомбы, узнал Sobesednik.ru
»
17:06, 21 Января 2017
Российские футболисты окончательно выходят из отпуска. Sobesednik.ru узнал, где и как они отдыхали
»
13:02, 21 Января 2017
Sobesednik.ru узнал о том, как любители квестов превратили своё увлечение в успешный бизнес
»