00:00, 20 Июня 2008 Версия для печати

Как улучшить зрение. Рецепты Ванги

Комплекс упражнений для глаз:
1 Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5–6 раз с интервалом в 30 секунд.
2 Не поворачивая головы, посмотреть вверх, вниз, влево, вправо.
3 Вращение глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону. Упражнения 2 и 3 рекомендуется выполнять также и с закрытыми глазами. Делай их сидя, по 3–4 раза каждое, с интервалом в 1–2 минуты. Эти упражнения – для здоровых глаз, ну а если человек близорук… Есть несколько упражнений, например с меткой на стекле: на оконном стекле укрепи или нарисуй круглую метку. Встань на расстоянии 30–45 сантиметров от окна и поочередно переводи взгляд то на метку на стекле, то на удаленные предметы (дом, дерево).

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:05, 01 Мая 2017
Sobesednik.ru поинтересовался у ряда экспертов их отношением к введению в России смертной казни за коррупцию
»
20:07, 30 Апреля 2017
Александр Панайотов рассказал в интервью Sobesednik.ru о том, почему он в очередной раз забросил спортзал
»
17:08, 30 Апреля 2017
В московском Центре фотографии им. братьев Люмьер прошла выставка слабовидящего фотографа Александра Журавлева
»