00:00, 03 Февраля 2009 Версия для печати

Чтобы...

 Широко открыв глаза, приподнимайте брови. Упражнение выполняется в быстром темпе 10 раз.

 Расположите пальцы обеих рук на лице. Делайте ими надавливающие движения, не смещая кожу. Затем положите руки на лоб и слегка оттяните кожу лба вниз, при этом приподнимайте брови, создавая сопротивление. Это упражнение укрепляет мышцы надлобной части лица.

 Резко откидывайте голову назад, открывая рот. Затем, напрягая мышцы подбородка, смыкайте челюсти, выдвигая нижнюю вперед. Сделать 5 раз.

 Опускайте уголки рта, напрягая при этом мышцы шеи. Выполнять упражнение следует в среднем темпе 7 раз.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

08:10, 27 Февраля 2017
Создатели нового сериала на «Первом канале» совместили современные трюки с советской классикой кино
»
07:06, 27 Февраля 2017
Sobesednik.ru поговорил с инокиней Ольгой (Гобзевой) о том, какие ограничения нужно соблюдать во время поста
»
06:02, 27 Февраля 2017
Звезда Comedy Woman Марина Федункив пооткровенничала с Sobesednik.ru о своей личной жизни
»