18:43, 23 Января 2011 Версия для печати

Если у вас...

Если у вас радикулит

Обострения можно избежать, если соблюдать простые правила:

– всегда держать поясницу в тепле

– стараться не переохлаждаться, избегать физических нагрузок после переохлаждения

– не носить каждый день обувь на высоком каблуке

– не надевать на голое тело синтетику

– в автомобиле использовать чехлы из натуральных тканей

– следить за работой желудочно-кишечного тракта – запоры отрицательно сказываются на состоянии позвоночника

– делать упражнения, укрепляющие мышцы спины и живота.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:05, 30 Марта 2017
Креативный редактор Sobesednik.ru Дмитрий Быков – о фактическом перевороте в Российской академии наук
»
22:04, 29 Марта 2017
Sobesednik.ru выяснил, отменят ли уголовное наказание за умышленное заражение ВИЧ-инфекцией
»
21:03, 29 Марта 2017
Sobesednik.ru узнал у садовода Андрея Туманова, как правильно делать рассаду
»