17:05, 22 Сентября 2010 Версия для печати

Пятичасовые нагрузки – норма для худеющих

Специалисты в области пропаганды здорового образа жизни почти год работали с группой женщин «в теле», нагружая тех физическими упражнениями разной степени интенсивности, чтобы выяснить-таки оптимальную продолжительность тренировок, способствующих похудению.  И выяснилось, что для стойкого снижения массы тела (на 10%, с сохранением результата) крупным женщинам нужно заниматься около 5 часов в неделю. При этом калорийность пищи не должна превышать 1500 ккал в день.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

21:03, 24 Мая 2017
О морских паромах на Балтике и о развлечениях, которые ждут туристов на их борту, читайте на Sobesednik.ru
»
20:03, 24 Мая 2017
Sobesednik.ru поговорил с режиссером Алексеем Учителем о нападках на его новый фильм «Матильда» о балерине Кшесинской
»
17:10, 24 Мая 2017
О внуке Сталина Александре Бурдонском Sobesednik.ru рассказал автор книги «Хороший Сталин» Виктор Ерофеев
»