17:05, 22 Сентября 2010 Версия для печати

Пятичасовые нагрузки – норма для худеющих

Специалисты в области пропаганды здорового образа жизни почти год работали с группой женщин «в теле», нагружая тех физическими упражнениями разной степени интенсивности, чтобы выяснить-таки оптимальную продолжительность тренировок, способствующих похудению.  И выяснилось, что для стойкого снижения массы тела (на 10%, с сохранением результата) крупным женщинам нужно заниматься около 5 часов в неделю. При этом калорийность пищи не должна превышать 1500 ккал в день.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:06, 26 Апреля 2017
Креативный редактор Sobesednik.ru Дмитрий Быков – об имитационных политической жизни и идеологии в России
»
22:08, 25 Апреля 2017
Читайте в материале Sobesednik.ru о том, как не стать жертвой фирмы, предлагающей купить несуществующие растения
»
21:05, 25 Апреля 2017
Представитель сервиса по продаже проездных билетов рассказала, как купить билет на поезд подешевле
»