17:05, 22 Сентября 2010 Версия для печати

Пятичасовые нагрузки – норма для худеющих

Специалисты в области пропаганды здорового образа жизни почти год работали с группой женщин «в теле», нагружая тех физическими упражнениями разной степени интенсивности, чтобы выяснить-таки оптимальную продолжительность тренировок, способствующих похудению.  И выяснилось, что для стойкого снижения массы тела (на 10%, с сохранением результата) крупным женщинам нужно заниматься около 5 часов в неделю. При этом калорийность пищи не должна превышать 1500 ккал в день.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

18:06, 27 Февраля 2017
Вице-премьер РФ Аркадий Дворкович рассказал о состоянии проверок аэропортов Египта российскими специалистами
»
17:58, 27 Февраля 2017
Эксперты озвучили 12 пугающих фактов о молоке, способных заставить пересмотреть отношение к этому напитку
»
17:17, 27 Февраля 2017
В рамках выставки Mobile World Congress (MWC) в Барселоне компания LG официально представила новый флагманский смартфон G6
»