18:43, 23 Января 2011 Версия для печати

Дикий аппетит: обмануть и приручить

Аппетит – он коварный. Чуть дашь слабинку – и он захватит все ваше естество, подчинит себе сознание и установит свое господство на всей территории организма. С таким типом надо быть начеку. Где нужно – кнутом, где нужно – пряником. Обманутый, он станет покладистым и покорным.

Алгоритм дрессировки и обмана зарвавшегося аппетита

1.Поели – вон из-за стола. Не давайте аппетиту шанса заставить вас съесть лишнего.
2. Прогуляйтесь после еды. Даже пятиминутный променад даст ощущение сытости.
3. Обязательно завтракайте. Лучше фруктами.
4. Почувствовав голод, не торопитесь закинуть в желудок отбивную из соседней столовой. Заглушите аппетит яблоком, стаканом кефира или йогуртом.
5. В яблоках съедайте зернышки. В них много йода, а он притупляет аппетит.
6. Заварите свежую петрушку и выпейте половину стакана отвара. Два часа аппетит будет чувствовать себя удовлетворенным.
7. Прополощите рот отваром мяты. Это тоже обманет аппетит.
8. Полстакана отвара из инжира и слив также заставит аппетит успокоиться.
9. Аппетит разбушевался? Загасите его ложкой обезжиренного сухого молока.
10. Ешьте фасоль, горох, картофель в мундире – они наполняют желудок в два счета и аппетит доволен.
11. Выпейте перед едой стакан томатного сока или минеральной воды – за обедом вы съедите на треть меньше.
12. Лишите аппетит его любимого напитка – кофе.
13. Помогайте кишечнику: его хорошая работа уменьшает аппетит.

Кишечник любит:
– ржаной хлеб
– гречневую и перловую каши
– яблоки, сливы
– морковь, свеклу, зеленый лук
14. Неу-емный аппетит ненавидит чеснок.
15. Массаж точки между верхней губой и носом притупляет аппетит.
16. 10 глубоких вдохов у открытого окна задурманят аппетиту голову. Ему будет не до пищи.
17. Узкая одежда, которую вы будете носить в период дрессировки дикого аппетита, сделает вас непреклонными.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

07:08, 22 Февраля 2017
Sobersednik.ru узнал, как привести в порядок шубу домашними средствами
»
06:04, 22 Февраля 2017
Более 10 лет назад в возрасте 37 лет трагически погиб Мурат Насыров. Sobesednik.ru пообщался с вдовой певца
»
00:02, 22 Февраля 2017
Колумнист Sobesednik.ru Александр Невзоров – о намерении писателя Захара Прилепина воевать за ДНР
»