18:43, 23 Января 2011 Версия для печати

Трусцой от инфаркта и к нему?

Жена настаивает, чтобы я бегал по утрам. Говорит: полезно. Подскажите, пожалуйста, несут ли утренние пробежки угрозу для работы сердца?
Семен Штондин, Самара.


Как известно, утренняя пробежка – заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Бег трусцой помогает тренировать сердечно-сосудистую систему, повышает мышечный тонус, хорошо влияет на умственные способности. Часто пробежку назначают после перенесенной операции в качестве реабилитационной меры.
Однако утренние пробежки могут нанести и вред нашему здоровью. Людям, страдающим заболеваниями сердца (перенесшим инфаркт, имеющим аритмию), вопрос «бегать или не бегать по утрам» нужно обсудить с врачом. Вообще, обо всех нагрузках, если вы страдаете теми или иными недугами, нужно сообщать специалисту. Если противопоказаний к тренировкам нет, бегайте на здоровье.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

15:09, 27 Марта 2017
Серьезные неприятности случились у Аниты Цой, узнал Sobesednik.ru
»
13:04, 27 Марта 2017
Елена Ханга рассказала Sobesednik.ru о плевках, которые получала в спину от зрителей и коллег по телевидению
»
11:03, 27 Марта 2017
Развод Виктории Дайнеко с мужем стал громом среди ясного неба. Sobesednik.ru попытался разобраться в ситуации
»