18:42, 23 Января 2011 Версия для печати

Аппетит, тпру-у-у!

Хочется летом щеголять по пляжу в открытом бикини, но жирок на «опасных» местах мешает. Очень нужна ваша помощь. Как эффективно избавиться от недостатков фигуры?
Елена Завидовская, Астраханская область.


 Главный совет – контролируйте свой аппетит. Переходите на малокалорийную пищу. Если тянет поесть перед сном, лучше выпить минеральной воды и скорее лечь спать. Хорошо помогает голодание. Я и сама применяю данный метод один раз в месяц по сорок восемь часов. Ничего не ем и пью минеральную воду – это придает необыкновенную легкость всему организму. Но голодать нужно с особой осторожностью, при необходимости получить консультацию врача.
Как правило, избавляться от недостатков фигуры мешает чувство голода. На помощь могут прийти специальные микроэлементы, подавляющие тягу к еде. Рынок современных пищевых добавок насчитывает до 7000 экземпляров. Выбирать добавки нужно тщательно и осторожно. Нельзя доверять первому попавшемуся на глаза средству, рекламе. Принимать данные микроэлементы нужно в малых дозах.
Чувство голода может усиливаться и при недостатке белка, поэтому тем, кто собирается худеть, не стоит полностью исключать из употребления мясо, рыбу, молоко, яйца, бобовые.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

22:07, 17 Января 2017
Sobesednik.ru выяснил у диетолога, в чем состоит опасность таблеток для похудения
»
21:05, 17 Января 2017
Sobesednik.ru выяснил, как правильнее всего избавляться от новогодней ёлки
»
20:03, 17 Января 2017
Ольга Сумская рассказала Sobesednik.ru о «Гречанке» – первом после долгого перерыва украинском сериале на русском ТВ
»