16:55, 22 Сентября 2010 Версия для печати

Праздник каждый день

Череда праздников позади: день влюбленных, мужской день, женский… Кажется, можно облегченно вздохнуть. Ан нет! Грядет шумный май. А до майских празднеств – загляните в любой календарь – каждый день есть повод устроить шумное застолье.

Только в последние дни марта День работника культуры, Международный день театра, День внутренних войск России, День специалиста юридической службы и т.д. А дни рождения, именины, свадьбы… Поводов – масса. Знай закупай продукты, накрывай стол и поднимай рюмки под тосты. Чтобы здоровье не стало заложником бурного веселья, готовьтесь к праздникам и празднуйте их правильно.
Сделать пиршества менее разрушительными для организма возможно. В первую очередь – раз и навсегда приучив себя к «культуре грамотного пития». Чтобы послепраздничное утро не было туманным и седым.
Чтобы смягчить удар по печени и желудку, которые сильнее всего страдают от обильных возлияний, запомните три простых правила:

1.Не смешивайте спиртное с газированными напитками и не запивайте ими алкоголь: углекислый газ, содержащийся в газировке, не только усиливает действие алкоголя, но и сам бьет по печени и сосудам.

2. Не смешивайте разные виды спиртных напитков. Если уж решили выпить в компании, выберите один и пейте только его.

3. Не запивайте алкоголь. Лучше выпить глоток воды или сока до того, как опрокинуть рюмку. В то же время откажитесь от сладких соков и фруктов. Пейте яблочный или томатный сок.
 
Если все-таки вы чувствуете утром недомогание, пейте больше минеральной воды, морса, чая с лимоном, кефира, свежевыжатого сока. Не нагружайте печень тяжелой пищей. Избавить вас от похмелья может обыкновенная аскорбинка. 

Выпил? Закуси
рекомендует женский сайт
Раз уж вы решили, что праздничное застолье будет максимально гуманным по отношению к вашему организму, значит, и к застольному съедобному убранству нужно подойти с умом. Чтобы не страдать потом от переедания.

Во-первых, не мучайте себя голодом, зная, что вечером придут гости.
Во-вторых, за час до застолья перекусите чем-нибудь легким (подойдет салат из овощей).
В-третьих, за 30 минут до еды выпейте стакан воды.
В-четвертых, закусывайте жирную пищу сырыми овощами (они облегчат пищеварение).
В-пятых, не заедайте десерт фруктами, это может привести к изжоге.

Полезное меню:

– cырые овощи;
– свежие фрукты;
– отварные креветки, моллюски, устрицы, копченый лосось;
– нежирный сыр;
– запеченный картофель;
– белое мясо птицы без кожицы;
– постное мясо без жира;
– тыква, сладкий пирог с начинкой из свежих фруктов;
– фруктовый шербет, йогурт.
Не злоупотребляйте за праздничным столом:
– чипсами;
– жареными овощами;
– жареными море-
продуктами;
– высококалорийными сырами;
– жареным картофелем;
– окорочками с кожицей;
– жирным мясом, сосисками, сардельками;
– пирогом со взбитыми сливками;
– кексами и мороженым.
         
Веселимся по фэн-шуй

Важно правильно выбрать и оформить для веселья место.  
– Начните подготовку к посиделкам с генеральной уборки. Проветрите квартиру.
– Украсьте дом. Через нарядную дверь к вам придут удача и здоровье.
– Праздничный стол лучше устанавливать на юго-востоке или на западе квартиры. Если нет такой возможности, белая скатерть на столе и знак бесконечности, нарисованный мелом под столом, нейтрализуют негативную энергию.
– Для застолий выбирайте круглые или овальные столы.
 – Обратите внимание, нет ли рядом опасных «стрел»: острых выступающих углов, предметов. Если есть, специалисты фэн-шуй советуют повесить рядом с праздничным столом восьмиугольное зеркало.

Как зеницу ока…

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

18:30, 05 Декабря 2016
Футболистам сложно играть в сборной на том же уровне, что и в клубе, объяснил Sobesednik.ru футбольный эксперт
»
17:26, 05 Декабря 2016
Sobesednik.ru решил выяснить, кто входит в ТОП-10 самых завидных и богатых холостяков России
»
17:08, 05 Декабря 2016
Россияне больше не смогут коротать время в очереди к врачу, листая собственную медкарту, узнал Sobesednik.ru
»