Осенние секреты хорошего настроения

Переход в осень – время очень непростое и пасмурное. Кажется, все хорошее уже закончилось, впереди только работа, невыученные детские уроки, дожди и низкое серое небо. Но это не так! Готовы в легкую набросать тебе «кучу» простых способов обрести душевное спокойствие и найти новые источники радости.

1. Золото, мед, багрянец, шуршащая листва под ногами – осенью так приятно прогуляться по парку или скверу. Не отказывай себе в этом удовольствии!

2. Если есть возможность – купи себе новый плащ, курточку или пальто. Не можешь себе это позволить – не беда: красивые перчатки, яркий шейный платочек или уютные шарфы оптом, оживят образ и поднимут настроение.

3. Давно ругаешь себя за то, что пьешь слишком много кофе? Самое время перейти на ароматные и полезные травяные чаи. Несколько листиков мелиссы, мяты, черной смородины и малины сделают из обычного чая душистый напиток, который согреет и защитит тебя от простуды.

4. Смени обстановку в квартире или в комнате. Поменяй занавески, купи красивую рамку и вставь в нее детский рисунок, высуши утюгом кленовые листья и поставь их в красивую вазу – включи фантазию и порадуй себя и своих близких.

5. Позаботься о домашней одежде. Осенью особенно хочется уюта. Пусть пушистый махровый халатик или длинный мягкий вязаный свитер дарят тебе ощущение тепла и комфорта.

6. Обзаведись новым зонтиком. Пусть он будет яркий праздничный и непременно в теплых тонах. Выбирая зонтик, представляй, как уютно будет гулять под ним с подружкой или с любимым мужчиной.

7. Позаботься о коже лица. Завари ромашку или шалфей, разлей отвар в формочки, заморозь и не забывай каждое утро протирать лицо и шею волшебной льдинкой – кожа станет нежной, подтянутой, бархатистой и сияющей.

8. Побалуй себя ванной с аромамаслами. Несколько капель лавандового масла избавят от бессонницы и улучшат крово-
обращение; бергамот и розмарин взбодрят; розовое масло поможет расслабиться и снять напряжение; лаванда и пачули настроят на романтический лад.

9. Попроси любимого мужчину сделать тебе массаж. Нежные движения, разминающие каждую частичку твоего тела, не только вернут тонус, но и подарят незабываемые минуты теплоты и близости.

10. Устрой с подружками шоколадную вечеринку. Пробуйте шоколадные маски (см. стр. 12), приготовь горячий шоколад или свари какао, разорись на коробку самых любимых конфет – полученное удовольствие с лихвой окупит потраченные деньги.

11. Проводи больше времени с приятными людьми. Выберись в выходной с семьей за город (а если живешь в деревне – наоборот, в город, к достопримечательностям). Проблемы и заботы оставь дома, возьми с собой только близких и хорошее настроение, и тогда даже самый заштатный и самый малобюджетный поход превратится в запоминающееся приключение.

P.S. Сделать свою жизнь и жизнь дорогих людей приятнее очень легко. Нужно просто этого захотеть!