07:06, 01 Апреля 2017 Версия для печати

Четыре упражнения для шеи и лица

С возрастом все мышцы слабеют, кожа теряет упругость, на шее появляются морщинки, «сообщающие» примерную дату вашего рождения
С возрастом все мышцы слабеют, кожа теряет упругость, на шее появляются морщинки, «сообщающие» примерную дату вашего рождения
Фото: Sobesednik.ru

Sobesednik.ru рекомендует воспользоваться гимнастикой для лица и шеи, имеющей омолаживающий эффект.

С возрастом все мышцы слабеют, кожа теряет упругость, на шее появляются морщинки, «сообщающие» примерную дату вашего рождения. Что делать? Регулярно тренировать мышцы лица и шеи, несколько минут в день – и результат будет налицо!

Упражнение 1

Вдохните через нос с закрытым ртом и наполните живот воздухом, задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем медленно выдыхайте через рот, втягивая живот. Удерживайтесь в этом положении пять секунд.

Упражнение 2

Чтобы вокруг глаз не появились гусиные лапки, надавите на виски двумя пальцами и с усилием (медленно) открывайте и закрывайте глаза.

Упражнение 3

Поднимите подбородок вверх, вытягивая шею, осторожно выдвиньте челюсть вперед и задержите положение на пять секунд.

Упражнение 4

Положите ладони на щеки, мышцы лица расслабьте, а ладони сильно сожмите.

Важно

Упражнения лучше делать перед сном, и через полгода постоянных занятий морщинки разгладятся!

Каждое упражнение повторяйте пять раз.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

17:08, 30 Апреля 2017
В московском Центре фотографии им. братьев Люмьер прошла выставка слабовидящего фотографа Александра Журавлева
»
13:05, 30 Апреля 2017
Год назад у жительницы Алтая Анны Нуянзиной украли сына. Она вернула ребенка, но боится повторения ситуации
»
11:08, 30 Апреля 2017
Звезда НТВ Лера Кудрявцева, как оказалось, имеет свой «секрет на миллион», который стал известен Sobesednik.ru
»