00:00, 06 Сентября 2012 Версия для печати

Как разбудить ребенка в школу?

Начинается новый учебный год, и многие родители сталкиваются с серьезной проблемой – как разбудить ребенка, изнеженного летним режимом.

Нам не просто нужно вытолкать ребенка в сад или школу – нужно отправить малыша бодрого, веселого, готового к новым знаниям.

Во-первых, за одну-две недели до начала обучения необходимо начинать переводить ребенка на новый режим – каждый день пораньше вставать и пораньше ложиться спать. Но кроме этого, очень важен сам процесс пробуждения.

Не стоит знакомить с будильником ребенка младше 10 лет. Пронзительный звук, резко обрывающий сон, вводит ребенка в состояние стресса. В результате ребенок может полдня чувствовать себя разбитым. Кроме будильника, исключаются: внезапный яркий свет, громкая музыка, командный возглас, сдергивание одеяла, другие излишне активные приемы.
Откройте дверь в детскую комнату, начните тихо перемещаться по комнате, сон ребенка уже станет более чутким.

Оптимальный вариант – негромкие звуки утреннего леса, пение птиц. Тело просыпается позже мозга, мышцам малыша нужно помочь. Мама может несколько минут поглаживать ребенка, сначала пусть «проснутся» ручки, ножки, потом спинка, личико.

Психологи утверждают, что беспроигрышный вариант для хорошего пробуждения – поставить рядом с кроваткой тарелочку с яркими фруктами. Теплые цвета способствуют выработке эндорфинов – «гормонов удовольствия».

Придумайте приятный утренний ритуал, который будет создавать хорошее настроение.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

20:09, 29 Апреля 2017
Sobesednik.ru попытался выяснить, почему звезда «Обитаемого острова» Василий Степанов шагнул из окна
»
17:06, 29 Апреля 2017
Ветеран «Спартака» Александр Мирзоян о высоких шансах родного клуба на победу в нынешнем сезоне чемпионата РФПЛ
»
13:54, 29 Апреля 2017
Президент Федерации фигурного катания на коньках в России – о предстоящей подготовке фигуристов к зимней Олимпиаде
»