00:00, 17 Февраля 2010 Версия для печати

Какие сладости полезны

«Здоровье в доме» совместно с «Первым каналом» представляют советы самого известного специалиста по здоровому образу жизни.

Доброго здоровьица!

Сладости нужно есть обязательно! Они доставляют не только радость, но и полезные элементы. Но какие именно сладости полезны? Чем можно заменить сахар и конфеты?

Если человек съел даже одну шоколадную конфету, то, чтобы не было последствий для фигуры и здоровья, нужно сделать 12 приседаний. А если он съест торт? 100 приседаний! А если вы на завтрак съели сладкий пирожок и выпили чай с конфетами? Чтобы отработать этот завтрак, надо 40 минут прыгать со скакалкой. Вот давайте мы съедим последнюю шоколадную конфетку и сделаем 12 приседаний. Не стесняйтесь работать над собой – и будете здоровыми, избавитесь от вредной привычки сластен!

Есть прекрасное упражнение для женщин. Так называемый «бег на месте с ударами пятками по ягодицам». Делайте его – и уйдет все лишнее!
Надо использовать в пищу природные сахара, которые содержатся, например, в тыкве, моркови, сухофруктах и так далее. Они и фигуру не портят, и здоровье дают. А что дают рафинированные сахара? Один вред! Ведь чтобы они усвоились, должен присоединиться белок. А откуда его взять организму? Самое простое – из зубов, костей! И в результате  разрушаются зубы, болят кости, портится кожа. И конечно, нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта.




Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

06:08, 18 Января 2017
Актер Сергей Маковецкий воплотит на ТВ образ полицейского, ловящего пресловутую «Банду GTA», узнал Sobesednik.ru
»
00:02, 18 Января 2017
Креативный редактор Sobesednik.ru Дмитрий Быков – о кризисе в отечественном правозащитном движении
»
22:07, 17 Января 2017
Sobesednik.ru выяснил у диетолога, в чем состоит опасность таблеток для похудения
»