00:00, 24 Августа 2010 Версия для печати

Секреты нашей молодости

Доброго здоровьица!

В переводе с греческого «гормон» означает «приводящий в движение». Избыток или недостаток гормонов приводит к сбоям в здоровье. Принимать или не принимать гормональные препараты? А может быть, в природе существуют аналоги этим препаратам?
Гормональные железы можно сравнить с оркестром, который играет мелодию здоровья в организме. Со временем организм начинает зашлаковываться, и от этого в первую очередь страдает эндокринная система. Шлаки идут из толстого кишечника в кровь.
Поэтому сначала нужно почистить организм, например с помощью клизм, которые нужно делать через день с таким составом: 2 л воды, 1 ст. л. сока лимона, 1 ч. л. соли.

Рецепты


Успокоительный сбор

Смешаем в равных частях корень валерианы, пустырник, плоды боярышника, шиповника и корень солодки. 2 ст. л. сбора завариваем 1 л кипятка в термосе на ночь. Пьем, как чай.

Для нормализации работы щитовидной железы

Для хорошей работы щитовидной железы нужны морепродукты. Сделаем салат из печени трески, помидоров, тушеных баклажанов и морской капусты. Такой салат нужно есть 1 раз в день регулярно.

В грецких орехах содержится природный йод. Прокрутить 1 стакан грецких орехов и 1 стакан изюма через мясорубку, смешать с 1 стаканом меда.
Смешать по 1 ст. л. листьев грецкого ореха, травы вероники двудомной, корня солодки, 3 ст. л. корня валерианы. Взять 1 ст. л. сбора, залить в термосе 0,5 литра кипятка. Настаивать 5 часов. Принимать по одной трети стакана.

Комментарий специалиста

Татьяна Романенко, врач-терапевт

– Грецкий орех – кладезь микроэлементов, и там много йода (в основном в перегородках незрелого грецкого ореха). Чаще всего щитовидка страдает от недостатка йода, так что орех будет полезен. Но при таких заболеваниях, как гиперфункция щитовидной железы или ее хроническое аутоиммунное воспаление, избыток йода вреден. Так что прежде стоит проконсультироваться со специалистом, посмотреть гормоны щитовидной железы и сделать хотя бы УЗИ щитовидной железы.

С возрастом количество собственных половых гормонов уменьшается. И возрастает нагрузка на другие гормоны (щитовидной железы, надпочечников…). И начинается сбой. Гормональный дисбаланс проявляется по-разному: нервозность, депрессия, избыточная активность, болят кости, выпадают волосы, ногти. Решить этот вопрос употреблением в пищу какого-либо продукта не получается. Нужно приводить в норму  весь организм, в том числе очищением, питанием, движением.

Гость программы «Малахов+»

Надежда Ершова:

Рецепт «женской» настойки для поднятия иммунитета:

Надо полстакана красной щетки (родиолы розовой, которую можно заменить лапчаткой) залить 0,5 л хорошей водки. Настойку делать в темной посуде или обмотать бумагой или фольгой обычную банку. Настаивать 3 месяца в темном месте. Каждую неделю взбалтывать. Через 3 месяца процедить и принимать по 30–40 капель за 30 минут до еды. Делать это нужно весной и осенью. 1 месяц пить, другой месяц отдыхать.

Комментарий эксперта

Татьяна Ковалева, врач-фитотерапевт

– Я сама периодически пропиваю красную щетку. Отмечу: если женщина принимает какие-то химические препараты, проходит лучевую терапию, химиотерапию, в этот период красную щетку принимать не стоит, так как это очень сильный иммуномодулятор. После перенесенных тяжелых заболеваний она просто великолепна. Но не все травы, которые содержат природные гормоноподобные вещества, можно применять при некоторых заболеваниях, например при мастопатии, миоме. Если есть киста, если есть мастопатия – это говорит о чем? Значит, много женских гормонов. Нужно подбирать другие травы. Самостоятельно с этой проблемой справляться очень трудно.

Раиса Кузнецова:

Обязательно в день надо выпивать 2 л воды. Утром или в течение дня съедать яблоко натощак – оно хорошо чистит кишечник. Неплохо пить кефир на ночь. И конечно, должно быть движение. Я всегда занималась зарядкой, дыхательными упражнениями, моржеванием, йогой. И нужно искать вдохновение в жизни. Когда женщина любит себя, любит мир – и ее любят все. И в тот момент, когда все это сделала, я встретила мужчину, мы любим друг друга.

Рецепт для похудения: Порезать пучок сельдерея, натереть яблоко, добавить стручки фасоли, порезать пол-лимона, смешать и заправить 1 ст. л. льняного масла.

Комментарий эксперта

– Вкусно и полезно. Сельдерей способствует молодости сосудов и увеличению выработки половых гормонов. Яблоко – источник кверцетина и других антиоксидантов, оно тоже продлевает жизнь на клеточном уровне. Зелень дает чувство насыщения, множество витаминов и микроэлементов и минимум калорий.

Людмила Мельникова (манекенщица 80-х):


Упражнения для продления молодости: Ложимся на спину, ноги подтягиваем и начинаем делать перекаты на спине. Здесь начинает работать все, что необходимо. Утром, когда вы проснетесь и умираете – встать не хотите, говорите себе: «Мне 17 лет» и начинайте делать упражнения.

Лежа на спине, ноги согните в коленях, расставьте пошире. И начинайте складывать колени на пол, то влево, то вправо.

Салат молодости: Порезать ананас, инжир, базилик, петрушку – все смешать. Добавить грецкие орехи.

Комментарий эксперта


– Петрушка, базилик, сельдерей, кожура лимона обладают успокаивающим, спазмолитическим, бактерицидным, противомикробным действием. Стимулируют пищеварение. Так что здесь двойная польза – и вовнутрь, и снаружи.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:03, 03 Декабря 2016
На каком основании госчиновники имеют сверхдоходы за счет бюджета, поинтересовался Sobesednik.ru у известных людей
»
22:04, 02 Декабря 2016
Что нужно помнить о поручнях в автобусе и почему мыть руки стоит не только перед едой. ЗОЖ-памятка Sobesednik.ru
»
21:00, 02 Декабря 2016
Кому предстоит платить двойной налог на недвижимость и коснется ли это садоводов и дачников, узнал Sobesednik.ru
»