17:39, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Домашняя аптека здоровья

Доброго здоровьица! Какие простые растительные средства для поддержания здоровья можно применять дома? Очень многие!

Бронхиальная астма

Берем пачку поваренной соли. Пересыпаем в полотняный мешочек, завязываем. И когда ложитесь спать, либо кладите его себе прямо на грудь, либо спиной ложитесь на него. Оказывается, соль вбирает в себя лишнюю воду, в том числе из организма. И с помощью этого рецепта человек при бронхиальной астме легче дышит.

Общеукрепляющее средство

Оригинальный рецепт – молочко из проросшей пшеницы. Берем 1 стакан проросшей пшеницы, 4 стакана чистой воды, полстакана размоченного изюма, помещаем в блендер и хорошенько все это перемалываем. Процеживаем в стакан и пробуем. Очень вкусно и невероятно полезно!

Для снижения давления

Нарезаем зелень, какая есть. Ее зеленый цвет успокаивает, кроме того, в ней много структурированной воды, обилие полезных веществ – все очень полезно для наших сосудов. Нарезаем лук порей, петрушку, салат, укроп, ростки пшеницы и пару огурцов. Насыпаем горсть измельченных грецких орехов. Раздавливаем несколько зубчиков чеснока. Заправляем наш салат небольшим количеством растительного масла. Соль не кладем! Соль задерживает жидкость в организме и способствует повышению давления.

Упражнения  рекомендует интернет аптека

Есть упражнения, которые способствуют понижению давления.

1 Усаживаемся на пол по-турецки. Спинку держим прямо. Успокоились, расслабились, ни о чем не думаем. Наблюдайте за своим дыханием: сначала медленно, плавно выдохнули, затем так же вдохнули. Не торопитесь. Дышите через нос.

2 Теперь ложимся прямо, руки вдоль тела. Делаем вдох и поднимаем одну ногу. На выдох – опускаем. Теперь – вторую ногу. Ноги все время должны быть прямыми.

3 Затем поднимаем и опускаем обе ноги вместе. Не торопимся, движения делаем плавные.

4 Также хорошо бы повисеть на турнике.

Эти простые упражнения и зеленый салат принесут вам много пользы.

Надежда Чепрага, певица

Перемалываем в кофемолке семена льна. Берем 1 чайную ложку перемолотых семян льна и 1 чайную ложку меда, смешиваем. Употребляем 1 раз в день. Хорошее общеукрепляющее средство.

Берем всех ингредиентов по 1/4 чайной ложки: семена кунжута, порошок имбиря, порошок куркумы, порошок кориандра и мускатный орех. Принимаем перед едой. Это стимулирует пищеварение. И здесь – кладезь всего полезного.

Слово эксперту
Елена Иванова, врач-терапевт

Семя льна – уникальный продукт, там содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые способствуют предотвращению развития атеросклероза. Это лекарство, которое используется при многих заболеваниях, во-первых, желудочно-кишечного тракта. Семена льна способствуют и снижению артериального давления, укреплению иммунитета и активно борются с развитием онкозаболеваний. Очень полезен для женщин кунжут – содержит уникальные вещества, позволяющие женщине продлить ее молодость.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

16:59, 08 Декабря 2016
Купили квартиру, где живут наниматели? Выселить их досрочно выйдет едва ли, рассказал Sobesednik.ru эксперт
»
16:29, 08 Декабря 2016
Защитник тюменского блогера, обвиняемого в оправдании сирийских террористов, рассказал Sobesednik.ru о ходе дела
»
15:29, 08 Декабря 2016
Один из основателей «Диссернета» прокомментировал для Sobesednik.ru слова ректора МГУ о Болонской системе образования
»