Зеленый чай полезен для сердца

– Буквально недавно, в январе, в журнале American Society for Nutrition были опубликованы результаты метаанализа, обобщающего данные 18 исследований, в которых оценивалось долговременное влияние черного и зеленого чая на риск развития ишемической болезни сердца. 13 исследований оценивали взаимосвязь черного чая и риска развития ИБС – она не была выявлена, то есть в группах с самым низким потреблением черного чая в день и самым высоким риск был одинаковым. Для зеленого чая была выявлена значимая связь между высоким потреблением зеленого чая и снижением риска ИБС. Увеличение потребления зеленого чая на 1 чашку в сутки было связано с 10-процентным снижением риска. Однако авторы обзора отмечают, что исследования, оценивающие взаимосвязь зеленого чая и риска ИБС, были поддержаны финансово Ассоциацией зеленого чая, что не опровергает результатов, но требует проведения дополнительных исследований.

«В последнее время не раз слышала, что для профилактики болезней сердца и сосудов полезно получать достаточно витамина D. Так ли это?»

Надежда, Москва

– В северных широтах и странах с холодным климатом у людей существует вероятность дефицита витамина D. Хотя самым известным последствием этого считаются нарушения костно-мышечной системы, все чаще поднимается вопрос о том, что уровень витамина D может влиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В сентябре в журнале Cur­rent Opinion in Cardiology вышел обзор последних исследований, оценивающих взаимосвязь витамина D и риска болезней сердца и сосудов. Выяснилось, что убедительных доказательств причинно-следственной связи между недостатком витамина D и повышенным риском таких заболеваний в настоящее время в мире не существует. Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить роль приема витамина D для их профилактики.