Здоровый взгляд, или Что разрушает наше зрение
В одном из прошлых номеров журнала мы уже рассказывали о таком заболевании, как катаракта. По просьбам читателей обращаем внимание на другие распространенные недуги, поражающие органы зрения.
В одном из прошлых номеров журнала мы уже рассказывали о таком заболевании, как катаракта. По просьбам читателей обращаем внимание на другие распространенные недуги, поражающие органы зрения.
Наталья Казинская
офтальмолог, клиника восстановительной медицины «АвторМед»,Москва
В последнее время заболевания глаз – дистрофия сетчатки, катаракта, глаукома – заметно «помолодели». Появились и новые, например компьютерная усталость глаз. А ведь чтобы бороться с врагом, нужно знать его в лицо.
Что поможет сетчатке
1 Естественная защита – содержащиеся в организме человека лютеин и зеаксантин, создающие барьер на пути ультрафиолетовых лучей. Предотвращают разрушение сетчатки и помутнение хрусталика.
2 Тщательные осмотры у врача-офтальмолога. Старайтесь не перенапрягать глаза и избегать излишних волнений.
Миопия (близорукость) – дефект зрения, при котором изображение падает не на сетчатку глаза. Человек при этом хорошо видит вблизи, но плохо видит вдаль и должен пользоваться очками с отрицательными значениями оптической силы. Прогрессирует в возрасте 10–30 лет.
Гиперметропия (дальнозоркость) – заболевание, при котором человек плохо видит вблизи. Характеризуется повышенной утомляемостю глаз при чтении, головной болью, жжением в глазах при перенапряжении, частыми воспалениями.
Блефарит – воспаление краев век.
Возникает по причине хронических инфекционных и инфекционно-аллергических заболеваний, гиповитаминоза, анемии, глистов, болезней желудочно-кишечного тракта, зубов, носоглотки, сахарного диабета. Предрасполагающими факторами являются заболевания слезных путей, воздействие ветра, пыли, дыма.
Глаукома – хроническое заболевание глаз с постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления, расстройством зрительного нерва и изменениями поля зрения. Получило свое название от зеленоватой окраски, которую приобретает расширенный и неподвижный зрачок в стадии наивысшего развития болезненного процесса – острого приступа глаукомы. Различают глаукому первичную, вторичную и врожденную.
Глаукома может возникнуть в любом возрасте, начиная с рождения, но распространенность заболевания значительно увеличивается в пожилом и в старческом возрасте.
Что чувствуем
уплотнение (полнота) в глазах
головная боль, затуманивание зрения, появление радужных кругов при взгляде на свет
ухудшение зрения
острая боль в области глаза
общее недомогание
тошнота и рвота
повышение внутриглазного давления
Дакриоцистит – воспаление слезного мешка, обычно хроническое. Ветер и холод вызывают дискомфорт, слезотечение.
Конъюнктивит – воспаление слизистой оболочки век и глазного яблока. Его возникновению способствуют загрязненный воздух, пыль, задымленное, плохо проветриваемое помещение, напряженная зрительная работа при плохом освещении, неисправленные очками оптические недостатки глаза, заболевания носа и горла, нарушения обмена веществ, алкоголизм и др. Инфекционное заболевание, которое может перейти от больного к здоровому при пользовании общими полотенцами, посудой и т.д.
Совет
Недостаток лютеина и зеаксантина грозит необратимым ослаблением зрения и слепотой. Лютеин не образуется в организме, его мы получаем с пищей. Именно от его уровня в сетчатке и зависит здоровье зрения.
Старайтесь ежедневно потреблять с пищей 5 мг лютеина и 1 мг зеаксантина – такое количество содержится в 250 г шпината или 0,5 кг сладкого перца.
Словарь
Гиповитаминоз – нарушение соответствия между расходованием витаминов и поступлением их в организм.
Анемия – недостаток гемоглобина в крови.
Советы народной медицины
1 Регулярно смачивайте глаза настоем аниса.
2 Делайте примочки соком граната, выжав его с мякотью и сварив с медом в духовке.
3 При расстройстве зрения пейте сок моркови или ежедневно съедайте по 10 ягод рябины в течение 2 недель. Можно использовать и настой ягод рябины.
4 При нарушениях зрения на нервной почве: сварите вкрутую куриное яйцо, разрежьте его пополам и полусферу белка наложите на больной глаз на несколько минут так, чтобы белок плотно прилегал к коже вокруг глаза, не касаясь его.
5 Промывайте глаза свежим соком клевера.
Глазная вода из укропа
Уберечь зрение поможет отвар из укропа.
Рецепт: 1/2 ст. л. укропного порошка отварите в 1 стакане воды и промывайте этим отваром глаза 2–3 раза в день.
