00:00, 29 Апреля 2011 Версия для печати

Травма спины: как помочь вовремя

В одном из прошлых номеров мы вместе с нашим экспертом, профессиональным хирургом, учились оказывать первую помощь при повреждении конечностей. Сегодня поговорим об одном из самых серьезных видов травм – спины и шеи.

– Несмотря на то, что травмы спины или шеи – повреждения очень серьезные, это, к сожалению, довольно частое явление.

Как оказать помощь

1 Длительная транспортировка возможна лишь на щите с плотной ровной подстилкой, к которому больной привязан в положении на спине или животе (лучше 1-й вариант).

2 Если положение безвыходное и пострадавшего приходится транспортировать на мягких носилках, положите его спиной вверх.

3 При перекладывании, например, с земли на щит подложите под больного ладони так, чтобы никакой отдел позвоночника не провисал.

4 С земли травмированного поднимайте и перекладывайте одновременно, по команде.

5 Контролируйте дыхание больного, потому что оно может остановиться.

6 Если возникли подозрения, что травмирован шейный отдел позвоночника, шею и голову обездвижьте при помощи мягкого марлевого круга (вата, тряпки) или подручных материалов. Мягкий круг положите на носилки, а голову пострадавшего уложите таким образом, чтобы затылок оказался внутри круга, а движения головой были ограничены.

Сидеть дома вредно

– По прошествии некоторого времени и при правильно проведенном комплексном лечении активный образ жизни для спины – не помеха. Старайтесь избегать действий, которые могут усилить боль в пояснице. Тем не менее необходимо как можно быстрее возвращаться к активному образу жизни. Продолжительный постельный режим может привести к атрофии мышц, потере ими эластичности. Он вреден и психологически: у человека создается ощущение, что он стал инвалидом.

А что же делать?

1 Гуляйте
Прогулки пешком – самый простой и один из наиболее эффективных способов тренировки поясничных мышц. Гуляйте не менее 20 минут 3–5 раз в неделю.

2 Плавайте
Плавание – идеальное занятие для тех, у кого болит поясница. В бассейне вашим помощником будет выталкивающая сила. Так как вода нас поддерживает, нагрузка на мышцы будет меньше, чем снаружи, и вы не так сильно нагрузите поясницу.

О чем нужно помнить

Самостоятельно оказывать помощь пострадавшему с травмой спины следует крайне осторожно, аккуратно и только при отсутствии возможности оказания врачебной помощи.
При малейшем подозрении на перелом, вывих или разрыв необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью: в скорую помощь, травматологический пункт, больницу.

 

Борис Колодкин
хирург, г. Москва

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

07:04, 24 Мая 2017
Sobesednik.ru подвел итоги главного футбольного турнира страны
»
06:08, 24 Мая 2017
Геннадий Ветров рассказал в интервью Sobesednik.ru об успехах дочери, а также о своем семейном счастье
»
00:02, 24 Мая 2017
Креативный редактор Sobesednik.ru Дмитрий Быков – на девять дней со дня ухода из жизни Олега Видова
»