13:00, 02 Ноября 2010 Версия для печати

Такая разная, но полезная баня!

Доброго здравьица!

Все мы хотим видеть свое тело красивым и здоровым, а кожу – чистой и упругой. Наши помощники – закаливающие и водные процедуры: и холод, и пар сильнейшим образом влияют на состояние кожи. Жесткие закаливающие процедуры – холодные обливания, сауна – ведут к удалению из организма лишней влаги и способствуют быстрому похудению, а горячие ванны, теплый душ, масляный массаж и втирания – набору массы тела. Проекты из клееного бруса - бани, дома, помогут оздоровиться каждому. Поэтому все водные процедуры надо выполнять с учетом собственной индивидуальной конституции, подбирая их для себя. И не забывайте про главные атрибуты бани – веники да травы.

О банных вениках

Для изготовления веников используют березу, дуб, липу, ольху, пихту, можжевельник и крапиву. Все эти растения обладают сильными фитонцидными свойствами. Различие заключается в том, какую энергию представляет тот или иной фитонцид и в каких случаях его лучше применять.

Березовый веник при распаривании выделяет специфические вещества, которые действуют расширяюще на бронхи и хорошо удаляют из них застывшую слизь и мокроту. Снимают боли и ломоту в суставах и мышцах, которая бывает от больших физических нагрузок, очищают кожу, успокаивают и улучшают настроение. Березовый веник избавляет от простудных заболеваний, полезен для астматиков и бывших курильщиков.
Дубовый веник при распаривании выделяет много дубильных веществ, свойство которых сжимать, стягивать, делать упругим. Поэтому он рекомендуется для людей, имеющих излишний вес. Применение дубового веника способствует уменьшению жировой прослойки, делает кожу упругой, матовой, уничтожает кожные воспаления. «Вяжущий дух» дубового веника снижает артериальное давление и успокаивает нервное возбуждение.

Травы – верные спутницы здоровья

 Своеобразный чемпион по аромату среди многих пряных трав – мята. От ее применения кожа приобретает матовый оттенок, разглаживаются морщины. Стоит попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, как проходит усталость, исчезают отеки.

 Древние греки лечили настоем мать-и-мачехи заболевания горла, избавлялись от кашля. А если в отвар из этого лекарственного растения добавить еще и крапиву, получится верное средство от выпадения волос и перхоти.

 Хороша в банных снадобьях и аптечная ромашка. Кроме чудесного аромата, она богата эфирным маслом, витамином С, каротином. Ромашка имеет противовоспалительные, потогонные, антисептические свойства. Ромашковым отваром моют голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость.

 Скифские женщины растирали на шероховатом камне кипарис, кедр и ладан, разбавляя водой. Этим «жидким тестом» с приятным запахом обмазывали все тело, а когда на следующий день смывали, оно становилось чистым и блестело. Кипарис, кедр и ладан имеют определенную энергетику, которая родственна человеческой. Натереть себя подобной пастой – значит укрепить свою энергетическую защиту.

Совет от Геннадия Малахова:

Лично сам я ежедневно окунаюсь в холодную воду на несколько секунд, а зимой даже ныряю на 3–5 секунд. Раз в неделю посещаю парную и делаю там масляный массаж. Не пренебрегайте водными и закаливающими процедурами.


Материал основан на книгах Г.П. Малахова, www. genesha.ru

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

11:45, 05 Декабря 2016
В Театре им. Вахтангова пройдет Х церемония вручения премии «Звезда Театрала». Веб-трансляция — на Sobesednik.ru
»
11:09, 05 Декабря 2016
Sobesednik.ru выяснил возможный гонорар Владимира Гостюхина за роль атамана в сериале «Казаки»
»
10:07, 05 Декабря 2016
5 иномарок премиум-класса на 10 миллионов рублей понадобились городским чиновникам в Феодосии, узнал Sobesednik.ru
»