06:15, 31 Января 2012 Версия для печати

Список самых полезных продуктов

Американские диетологи опубликовали список, по их версии, наиболее полезных для организма продуктов. Возглавили этот рейтинг помидоры.

Красный овощ содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые препятствуют развитию хронических заболеваний и стресса.

На втором месте находится сладкий перец, богатый витамином С.

Следом идут ягоды, орехи, натуральный йогурт, шпинат и брокколи, оливковое масло, нежирная говядина и лосось.

Медики составили и список негативных продуктов, которые способны вызывать депрессию – они рекомендуют сократить потребление кофе, сладостей, красного мяса.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

07:06, 03 Декабря 2016
Известный знаток кулинарии Борис Бурда рассказал Sobesednik.ru о том, как надо выбирать, хранить и есть лук-порей
»
00:03, 03 Декабря 2016
На каком основании госчиновники имеют сверхдоходы за счет бюджета, поинтересовался Sobesednik.ru у известных людей
»
22:04, 02 Декабря 2016
Что нужно помнить о поручнях в автобусе и почему мыть руки стоит не только перед едой. ЗОЖ-памятка Sobesednik.ru
»