00:00, 12 Октября 2010 Версия для печати

Продукты, замедляющие старение

Доброго здоровьица!

В любом деле самое главное – настрой. Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и скажите: «У меня обязательно все получится!»

Если хотите оставаться как можно дольше молодыми, стройными, привлекательными, будьте жизнерадостными. Не бойтесь жизни, откройтесь ей, любите. Не надо никогда думать, что жизнь начнется потом – она вот сейчас идет. В этом вам поможет вот такой настрой.

Настрой

Встаньте прямо, почувствуйте, что у вас солнышко в груди, что вы открываетесь новой жизни. Прежнее, что было – вы прощаете и принимаете.

Набравшись опыта, прежних ошибок не будете делать. Вы будете любить, будете жить и наслаждаться жизнью. Скажите: «Я открыта для новой жизни, для счастья, для здоровья, для юности, которая всегда во мне и будет постоянно».

Питание

Для того чтобы тело было молодо, надо есть омолаживающие продукты. Например, в помидорах содержатся биологически активные вещества – питающие, очищающие, стимулирующие жизнедеятельность нашего организма. Щавель стимулирует отделение желудочно-кишечного сока, перистальтику кишечника (это важно для сохранения молодости). Тыква делает печень здоровой. Виноград стимулирует работу мозга, дает работоспособность. Яблоки очищают и питают, способствуют кроветворению. А например, в шкурке чеснока очень много микроэлементов, больше, чем в самом чесноке. Не выбрасывайте ее. Можете ее высушить, измельчить в кофемолке и добавлять в супы, салаты.

От такого салата заработает пищеварение, а это – основа омоложения.

Ускоряют процесс старения: все продукты, содержащие жирные и трансжирные кислоты, легкие углеводы, а также частично крахмалистые продукты, которые стимулируют выброс инсулина в кровь. Это блюда, приготовленные в большом количестве жира (много жирных кислот).

Это различные пирожные, конфеты. Жареное мясо, картошка фри. Продукты, содержащие соли фосфорной кислоты, которые часто содержатся в сладких газированных напитках и консервированных продуктах. Были проведены в этой области исследования, и обнаружено, что эти соли имеют свойство накапливаться и очень сильно ускорять старение клетки. Если есть эти продукты часто, то в клетках начинаются воспалительные процессы.

 

Рецепты

Омолаживающий суп

Замочить рис, сварить его до полуготовности. Нарезать яблоки, залить молочной сывороткой. Через некоторое время добавить к ним рис, томить 15 минут, в конце добавить немного зелени. Рис должен быть хорошо разварен, яблочки – слегка потушенные, ни в коем случае не сырые. Этот суп способствует пищеварению. Рис очищает желудочно-кишечный тракт и весь организм. Прекрасный продукт для того, чтобы оставаться стройными и молодыми.

Омолаживающий отвар

Понадобится по щепотке мяты, ромашки, зверобоя, листьев березы, чабреца, можно добавить лепестки розы, залить кипятком, настоять 15–20 минут. Затем обратиться к настою так: «Мать свята водица, дай мне силу, здоровье, молодость, юность, для того чтобы я стала успешной, красивой. Чтобы все у меня в жизни удалось. Благодарю тебя». И принять ванну с этим настоем.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

07:03, 04 Декабря 2016
Автообозреватель Sobesednik.ru Александр Пикуленко – об отсутствии каких-либо шансов на появление биотоплива в РФ
»
00:04, 04 Декабря 2016
Михаил Осокин — о том, почему правозащитой в России занялись швеи и как в Москву могли заманить Дидье Маруани
»
20:08, 03 Декабря 2016
Режиссер Павел Лунгин рассказал в интервью Sobesednik.ru о совем новом фильме «Дама Пик» и других своих киноработах
»