Почему болят суставы?

Вы писали о том, как лечить и беречь суставы зимой. Расскажите подробнее, какие болезни суставов встречаются чаще всего и как их предупредить.

Алексей, г. Клин

– Болезни суставов, к которым относят различные виды артрозов и артритов, – следствие возмущения трех конституций (Ветра, Желчи и Слизи – то есть трех регулирующих систем организма). Заболевания суставов также делятся на два вида: болезни холода или жара.

Ветер, Желчь, Слизь

Ветер отвечает в организме за нервную регуляцию всех жизненно важных процессов; Желчь – за пищеварение, тепло, состояние обмена веществ; Слизь отвечает за лимфатическую и гормональную системы. Вся слаженная работа трех этих систем обеспечивает нам здоровье и отличное состояние иммунитета. Поэтому и подход к их лечению в тибетской медицине носит системный характер. Лечить необходимо не заболевание, а человека, говорится в древнем трактате «Чжуд ши».

Как избежать обострения этих болезней в период межсезонья (ранняя весна и поздняя осень) и что делать, если недуг все-таки дал о себе знать?

Весной и осенью наши биоритмы нарушаются, и этим могут воспользоваться затаившиеся недуги. В эти дни главное – беречь себя. Не переутомляться, вести ровный образ жизни, тепло одеваться. Болезни суставов у людей типа Слизи и Ветра относят к болезням «холода». Поэтому и причина их возникновения – переохлаждение.

Артрит – воспаление сустава на фоне проникновения инфекции, а артроз возникает из-за нарушения обмена веществ. Эти болезни имеют тяжелые последствия, и запускать их нельзя. Ревматоидный артрит со временем может вызвать и артроз, и анкилоз (потерю подвижности сустава).

В процесс болезни вовлекаются связки, затем мышечная система, потом начинают поражаться внутренние органы – печень, сердце, желудок вследствие развития самой болезни, а также из-за вынужденного приема лекарств в ходе лечения. Если лечение имеет локальный характер и ограничено областью суставов, оно может привести лишь к кратковременному облегчению состояния, но не к выздоровлению – болезнь продолжает прогрессировать, от обострения к обострению. Невозможно приниматься за лечение болезни, выявив лишь следствие ее возникновения. Необходимо выяснить причину заболевания, которая обычно кроется в образе жизни, характере питания.

Людям крупного телосложения, склонным к полноте (они обычно зябнут и любят погреться у огня), не рекомендуется пить молоко, есть сырые овощи и фрукты, увлекаться холодными продуктами. Все это способствует накоплению в организме Слизи, особенно в крупных суставах – плечевых, локтевых, коленных и тазобедренных. Обострение заболеваний провоцирует и переохлаждение. Если такой человек где-нибудь застудился, то замедляется кровообращение в почках и суставах – и сразу могут возникнуть резкие боли. А условия в организме уже созданы неправильным питанием: из-за злоупотребления сладкой пищей, молочными продуктами, сырыми овощами и фруктами и так далее в организм попали «холодные элементы», кровь становится «холодной» – человек, несмотря на полноту, выраженную подкожную жировую клетчатку, постоянно зябнет.

Коренастым мужчинам с красноватым лицом, в возрасте 40–50 лет, а особенно тем, кто злоупотребляет соленой, острой, жирной, жареной пищей и алкоголем, стоит опасаться подагры (это люди Желчи). Избыток желчи, выбрасываемой печенью в кровь, влияет на эластичность мышечной ткани суставов, связок. От употребления большого количества мяса, жирной еды нарушаются обменные процессы в организме; белковая пища не разлагается до конечных продуктов распада. В крови накапливаются недоокисленные продукты белка, мочевая кислота и так далее. Обычно подагра начинается с большого пальца ноги. Боли настолько острые, что нередко человек вынужден передвигаться на костылях. Если не принять вовремя меры, подагра будет причиной разрушения и других суставов, уже более крупных.

Советы

Еда должна быть горячей.

Никаких холодных напитков и сырых овощей-фруктов (лучше печеные, компоты, рагу).

Добавлять специи: имбирь, соль.

Не допускать обливания холодной водой.