Как снизить артериальное давление?
Нюхай валериановую настойку (большой концентрации) перед сном в течение 1 мин. каждой ноздрей. Продолжительность терапии – 3 месяца. На людей с высоким артериальным давлением валериана не оказывает быстрого и заметного действия, но затем она начинает благотворно его снижать. У некоторых на следующий день болит голова. Это значит, что валериана действует, но доза слишком велика, поэтому следует в первые дни лечения делать вдох неглубокий, затем постепенно увеличивать. Ни в коем случае нельзя нюхать валериану, когда необходимо бодрствовать: борьба со сном после вдыхания валерианы ведет к нервному расстройству.
