13:00, 02 Ноября 2010 Версия для печати

Лечим суставы своими силами

Часто наши суставы и сухожилия сильно страдают из-за травм, ушибов, инфекций или даже нарушения обмена веществ. А мы, делая шаг, ощущаем мучительную боль. Заболевания связочного аппарата в первую очередь знакомы спортсменам, но и обычных людей сия участь минует редко.

Сегодня наш эксперт расскажет, как вовремя заметить симптомы и уберечь себя от этого обездвиживающего здорового человека недуга.

Слово эксперту

Евгений Тарасов, врач высшей категории

К сожалению, острый бурсит является довольно распространенным и малоприятным заболеванием, поэтому врага надо знать в лицо и бороться с ним. При появлении первых признаков заболевания, если нет возможности обратиться к соответствующему специалисту, окажите организму самопомощь, чтобы воспалительный процесс при бурсите не затягивался, не превращался в хронический.

Боремся с недугом, не выходя из дома

 Обездвижьте пораженный сустав с помощью давящей повязки, таким образом обеспечив покой пораженной конечности.

 На больное место сразу же положите емкость со льдом. Через 10–20 минут замените ее грелкой, а в дальнейшем чередуйте холод с теплом еще несколько раз.

 Примите препараты с противовоспалительным и противоболевым действием – «Ибупрофен», «Индометацин» («Метин-дол»), «Диклофенак» («Вольтарен, «Ортофен»).


 Когда боль спадет, а сустав перестанет «температурить», можно начать накладывать на него теплые влажные компрессы.

Полезные компрессы и мази

 Прокипятите сенную труху в течение 30 минут, затем в горячем виде наложите ее в качестве компресса на пораженный сустав.

 2 столовые ложки сбора, состоящего из равных частей корня лопуха, зверобоя и тысячелистника, настаивайте 30 минут в 1 стакане кипятка. Можно пить этот отвар по половине стакана 3 раза в день за час до еды. Но предварительно разведите его водой в пропорции 1:1.

 Смешайте в емкости 1/3 часть сока алоэ, 2/3 – меда, 3 части водки, а затем, тщательно перемешав все это, также применяйте в виде компресса.

 1 столовую ложку порошка шишек хмеля разотрите с 1 столовой ложкой несоленого свиного сала или свежего сливочного масла.

 Используйте мазь Вишневского, накладывая на «захандривший» сустав влажно-высыхающие повязки.
 Если боль в пораженном суставе продолжает вас беспокоить, помажьте его мазями «Диклофе-
нак» («Вольтарен Эмуль-гель»), «Феналгон», «Троксе-вазин» или «Випросал» («Випросал В»).

Фрукты и овощи – против воспалений

Пейте сок грейпфрута (желательно свежевыжатый) по 1/4 стакана 3 раза в день.

Чтобы избежать воспалений, сделайте сироп: уварите свежеотжатый сок спаржевых побегов с сахаром (в пропорции 1:2) и принимайте по 2–4 чайные ложки несколько раз в день.

Конечно, если есть такая возможность, то для лечения острого бурсита хороши физиопроцедуры: УВЧ или ДДТ-терапия.

 

Ликбез

Бурсит – острое воспаление синовиальных сумок – мешкообразных полостей, расположенных под сухожилиями или в суставах. Острый бурсит отличает боль в пораженном суставе, ограничение объема движения в нем. А также покраснение кожи в «больной» области и припухлость мясистой консистенции – опухоль, которая не всегда болезненна при ощупывании. Часто атаке бурсита подвержены пациенты моложе 35 лет, особенно мужчины.

Важный совет

Несмотря на боль, уже на следующий день желательно 1–2 раза сгибать и разгибать пораженный сустав, чтобы в дальнейшем в нем не развилось необратимое ограничение его подвижности.

 

Способы народной медицины

Из первоцвета крупночашечного:

1 чайную ложку корней первоцвета крупночашечного залейте 1 стаканом холодной воды. После закипания прокипятите в течение 10 минут на малом огне, а затем процедите. Принимайте этот отвар по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Из почек сосны

Залейте 1 столовую ложку почек сосны 1 стаканом кипятка, настаивайте в укутанной посуде в течение 2 часов, затем процедите. Принимайте этот отвар по 50 мл 3 раза в день.

Из крапивы

 1 столовую ложку цветков крапивы глухой (ясношки) залейте 1 стаканом кипятка, укутайте емкость и дайте настояться 30–40 минут. Затем пейте по половине стакана 3 раза в день.

Из цветов арники горной

 Возьмите 3 столовые ложки (10 г) цветков и залейте 200 мл горячей кипяченой воды, а затем, закрыв посуду крышкой (лучше использовать эмалированную), нагревайте на водяной бане 15 минут. После этого в течение 45 минут охлаждайте настой до комнатной температуры, затем процедите, добавьте кипяченой воды до первоначального объема и принимайте по 1 столовой ложке, разведенной с молоком, 3 раза в день после еды.

Можно принимать и аптечную настойку арники – по 30–40 капель, растворенных в молоке или в воде.

Из сныти

3 чайные ложки травы сныти обыкновенной необходимо настоять в течение 2 часов, процедить и пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день до приема пищи.

Словарь:

Синовиальная сумка – мешкообразная полость, расположенная под сухожилиями или в суставах.
УВЧ и ДДТ-терапия – методы электролечения, основанные на воздействии на организм больного преимущественно ультравысокочастотного электромагнитного поля.

 

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

00:03, 08 Декабря 2016
Тринадцатое послание президента Федеральному собранию длилось 69 минут и 10 раз прерывалось аплодисментами
»
22:08, 07 Декабря 2016
Sobesednik.ru узнал у эксперта, как следует поступать с бытовыми электроприборами в ночное время
»
21:06, 07 Декабря 2016
Sobesednik.ru решил напомнить родителям о том, как правильно следует одевать детей в зимний период
»