04:00, 17 Декабря 2011 Версия для печати

Как ухаживать за ногами?

Именно в холодный период наши ноги нуждаются в особом уходе. Ведь под слоем зимней одежды и обуви на неухоженных стопах могут развиться всевозможные инфекции и грибки, а кожа станет сухой и начнет шелушиться. Чтобы этого не произошло, обрати внимание на основные моменты по уходу в холодное время года.

1. Главное условие ухода за ногами зимой – правильно подобранная обувь. Она должна быть не только теплой, но и удобной. Медики советуют ходить в зимней обуви не более пяти часов в день. Поэтому при первой возможности обязательно переобувайся. Дома лучше ходить босиком. Это поможет закалить ослабленный в зимнее время организм.

2. Чтобы избежать чрезмерной потливости ног зимой, ежедневно устраивай им контрастный душ. После душа слегка присыпь кожу тальком и сделай легкий массаж ног. Это поможет улучшить циркуляцию крови в ногах.

3. Одной из самых распространенных проблем с ногами зимой считается чрезмерная сухость кожи стоп. Как правило, она возникает из-за постоянной носки шерстяных и синтетических тканей. Для смягчения и увлажнения кожи используй кремы с кератоликами. Они помогут устранить зуд и чрезмерное высыхание кожи.

4. Делай для ног специальные ванночки. Особенно эффективны ванночки с настоями ароматных трав, хвои и ромашки с добавлением эфирного масла лаванды или мяты. Пятнадцати минут будет достаточно, чтобы снять усталость ног. После ванночки с помощью скраба удали верхнюю омертвевшую кожу, ополосни ноги водой комнатной температуры и нанеси любой питательный крем.

5. Два-три раза в неделю готовь для ножек питательные маски. Один из самых простых и эффективных вариантов – овсяная маска. Свари овсяную кашу и, пока она не остыла, нанеси на кожу ног. Через десять минут смой теплой водой. Загрубевшая от зимней обуви кожа моментально смягчится.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

00:06, 07 Декабря 2016
Креативный редактор Sobesednik.ru Дмитрий Быков в стихах – о получении Иваном Охлобыстиным гражданства ДНР
»
00:01, 07 Декабря 2016
Варианты возможной конституционной реформы Sobesednik.ru обсудил со специалистами
»
22:06, 06 Декабря 2016
Что повышает безопасность на проезжей части, а что – совсем наоборот, выяснил Sobesednik.ru
»